Aki napjainkban az egészséges életmóddal kapcsolatban szeretne tájékozódni, előbb-utóbb szinte biztosan találkozik a mediterrán étrend ajánlásaival. A diéta kedvező egészségügyi hatásait számos tudományos kutatás igazolja, így kortól és nemtől függetlenül mindenki számára egyformán érdemes lehet egy próbát tenni vele. Szakembert kérdeztünk, gyakorlati oldalról hogyan célszerű ebbe belevágni.
Az egészséges étrend, például a mediterrán diéta jót tesz szervezetünknek. Arról azonban eddig keveset tudtunk, miként hat ránk, ha az amúgy egészséges étrendünkben egy-két egészségtelen ételt is fogyasztunk. A Rush Egyetem Orvosi Központja arról számolt be, hogy mérséklődnek a mediterrán diéta előnyei azoknál, akik gyakran fogyasztanak káros ételeket is.
Mivel állapotuk egyébként is fokozott odafigyelést igényel, a szívbetegséggel küzdők az átlagosnál egészségtudatosabbak, így a COVID-19 betegséget is komolyan veszik a járvány kitörése óta. Dr. Jambrik Gergellyel, a SZÍVSN Országos Betegegyesület elnökségi tagjával beszélgettünk arról, hogy a szervezet hogyan segítette tagjait a pandémia legnehezebb időszakában.
A hideg idő beköszöntével egyre nagyobb a kockázata annak, hogy elkapunk valamilyen légúti betegséget, ami akár az influenza vagy a koronavírus-fertőzés is lehet. (1) Arról, hogy mire kell felkészülnünk az idei őszi-téli szezonban, dr. Ócsai Lajossal, az Országos Tisztifőorvosi Hivatal Járványügyi Főosztályának nyugalmazott vezetőjével beszélgettünk.
Borult, párás idő lesz szitálással, illetve egy-két helyen pár órás napsütés is előfordulhat (főleg keleten), majd késő délután már eső is kialakulhat a déli tájakon. Megélénkül az északkeleti szél, 3, 7 fokos maximumokat mérhetünk. Csütörtökön nem érkezik front, de az ízületesek és a légúti megbetegedésekkel küzdők most is komolyabb tüneteket tapasztalhatnak. Emellett enyhébb fejfájás is felléphet, illetve az arra hajlamosaknál ingadozhat a vérnyomás. Érdemes megnézni a meteogyógyász® mai videóját! A légszennyezettség magas, növekszik. A légnyomás gyengén süllyed.