Napi egészség
Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Alrovatok
Erősíts belülről! – A gátizomtornától a medencefenék-tréningig
Egy alig látható izomcsoport, amely mégis az életminőség kulcsa lehet. A medencefenék-izmok állapota hatással van a hólyagműködésre, a szexuális életre, a testtartásra, sőt még a magabiztosságra is. De miért hanyagoljuk el mégis, és mit tehetünk a megerősítéséért?
Ideje másképp gondolni a vizeletcsepegésre! (x)
A vizeletszivárgást sokan szégyellik, mert a hanyatlás jelének gondolják és attól tartanak, hogy a tünetek miatt megbélyegzi őket a társadalom. Közben viszont a jelenség olyan sokakat érint, olyan sokféle korosztályban, hogy nem tehetjük meg, hogy szőnyeg alá seperjük a problémát és tabutémaként tekintsünk rá.
Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.