szponzorált tartalom

Az orrdugulás nem csupán kellemetlen tünet: gyakran az orrnyálkahártya duzzanata áll a háttérben. De mi okozza, miért fontos enyhíteni, és mivel érhetünk célt?

Első nap még csak kapart a torkod, másnap már folyt az orrod, és most köhögsz is? Vagy egyik pillanatról a másikra döntött le a lábadról a rosszullét, fáj minden porcikád, és legszívesebben egész nap ágyban maradnál? Bár a megfázás és az influenza tünetei részben átfedik egymást, néhány jellegzetesség segíthet eldönteni, melyikkel lehet dolgunk.

A változókorba lépő nők gyakran tapasztalják, hogy nem tudnak jól aludni. Ezt általában a hormonális átalakulásra fogják. De vajon tényleg kizárólag a hormonok tehetnek a menopauza környékén fellépő alvászavarokról? Utánajártunk.

Egy-egy rosszul átaludt éjszaka még nem jelent veszélyt a szívedre, a tartósan kevés vagy rossz minőségű alvás viszont már a vérnyomásra és a szív-érrendszer működésére is hatással lehet.

A stressz az életünk természetes része. Egy fontos vizsga, egy munkahelyi prezentáció vagy akár egy váratlan veszélyhelyzet is kiválthatja. A szervezet stresszreakciója alapvetően a túlélést szolgálja: segít gyorsan reagálni a kihívásokra. A probléma akkor kezdődik, amikor a stressz nem múlik el, hanem tartósan velünk marad.

A premenstruációs szindróma (PMS) a nők többségét érinti.