Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Depresszió: nem mindegy, mit eszel, ha megelőznéd vagy kezelnéd – ez az étrend nagyon hatásos lehet
A depresszió kialakulását több tényező is befolyásolja, egyebek mellett a genetika, a fizikai aktivitás és az általános stressz-szint. Az étrend is fontos szerepet játszhat a probléma megelőzésében és kiegészítő kezelésében.
Hogyan győzd le az enyhe depressziót? (x)
Az enyhe depresszió sokszor alattomosan jelenik meg, tüneteit pedig nem vesszük komolyan, és a munkahelyi vagy magánéleti nehézségek természetes velejárójaként gondolunk rájuk. Pedig már néhány apróbb változtatás az életmódunkban is sokat segíthet, hogy átlendüljünk a nehéz időszakokon.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+5 °C
Minimum:
+3 °C
Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és átmeneti időszakra. Helyenként szitálás, a fagyos tájakon ónos szitálás előfordulhat. Nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de Sopron és a Bakony térségében olykor előfordulhatnak élénk széllökések.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +5 fok között alakul. Még pár napig frontmentes idő várható.
