Az ünnepi időszak stresszes lehet: ajándékvásárlás, családi találkozók, sütés-főzés, elvárások – mindez együtt pedig nem ritkán feszültséget, szorongást okozhat. Ugyanakkor a háttérben komolyabb lelki nehézségek, akár depresszió is meghúzódhatnak.
Ahogy múlnak az évek, úgy biológiai óránk és életmódunk is változik. Az elegendő alvás azonban nemcsak a testi-lelki egyensúly megőrzésében segít, hanem abban is, hogy energiaszintünk és testsúlyunk tartósan stabil maradjon.
A hűvösebb hónapok beköszöntével egyre kevesebb a napsütéses órák száma, szervezetünk több energiát éget el, felhasználva vitamin- és ásványianyag-tartalékainkat. Ennek pedig meg is van a következménye: ilyenkor sokkal gyakoribb a lehangoltság, a depresszió.
Egyre többen vannak, akik a munkájuk miatt sokat kénytelenek utazni, különösen repülővel. Az eltérő időzónák azonban megviselik a szervezetet. Mit lehet tenni ebben az esetben, hogy könnyebben át tudjunk állni? Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő válaszolt erre a gyakran ismételt kérdésre VideóRendelőnkben.
Mit gondolnak az emberek a depressziós betegről? Mik azok a klasszikus tünetek, amelyek a depresszióra jellemzőek? Dr. Moretti Magdolna pszichiáter mondja el a tudnivalókat.
A leggyakoribb tünetek depresszióban fájdalmak. Körülbelül a betegek 60-65-70 százalékában különböző testi fájdalmak. Ez nem lelki fájdalom, nem átvitt értelmű. Testi fájdalmak a végtagokban, a hátban, a belső szervekben, fejben, bárhol jelentkező fizikai fájdalmak. Erről beszél Prof. Bánki M. Csaba pszichiáter.
A depresszió - és erre tudományos adatok is vannak - korunk betegsége, és bizonyítottan 2020 után a világon a legnagyobb egészségügyi terhet jelentő problémává fog válni. Jelenleg is már a második helyen van, kardiovaszkuláris megbetegedések után. Tehát ez azt jelenti, hogy egyre több ember lesz depressziós, és ezzel a kérdéssel társadalmi szinten is szükséges foglalkozni. Prof. Kurimay Tamás pszichiáter beszélt erről.
A depressziós ember érzékenyebb a testi problémákra, mint a körülötte élők. Emiatt fokozottan fontos a megszokott időben történő és elegendő alvás. Ugyanis a kialvatlanság visszaveti a gyógyulást. Csökkentsünk a minimumra a kávé- és az alkoholfogyasztást. Törekvéseinket jól kiegészítheti a természetben végzett mozgás. Erről beszélt Prof. Kurimay Tamás pszichiáter.
A pszichiátriai betegség kezelésről beszél dr. Moretti Magdolna pszichiáter.
Depresszió esetén a korai felismerés, a korai kezelésbe vétel a legjobb út a gyors gyógyuláshoz, és az öngyilkosság megelőzéséhez. A betegség mindenképpen gyógyítható, és a lényeg, hogy tünet- és panaszmentessé tegyük a beteget, ne elégedjünk meg azzal, hogy már munkaképes, tud aludni és nem szorong! Dr. Németh Attila PhD beszél erről.
A depressziós betegek az elsőként választott kezelésre körülbelül kétharmad-háromnegyed részben javulnak, a harmaduk-felük az, aki pedig teljesen tünetmentessé válik. Prof. Bánki M. Csaba beszél erről.
A HáziPatika.com VideóRendelőjében Dr. Embey-Isztin Dezső összefoglalta a legfontosabb tudnivalókat.
Minden harmadik ember találkozhat refluxos tünetekkel az ünnepi időszakban. Ha ugyanis későn ülünk asztalhoz, sok zsíros-olajos, fűszeres ételt, csokoládét, szaloncukrot eszünk és szénsavas italt vagy alkoholt fogyasztunk mellé, az fokozza a gyomorsavtermelést és a savas visszaáramlást.
Túlnyomóan borult, párás idő valószínű, legfeljebb keleten, délkeleten kisebb körzetekben lehet szakadozás. Szitálás előfordulhat. Délutántól a Dunántúlon nagyobb területen, míg északkeleten csak néhol, és kis mennyiségben fordulhat elő eső. A keleties szél gyenge, mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet 2 és 8 fok között alakul. Késő este 0, +6 fok valószínű. Ma este érkezik egy mediterrán ciklon ami a karácsonyi időjárást is meghatározza.
