Amikor magas koleszterinszintről beszélünk, általában a "rossz", azaz az LDL-koleszterinnel van a probléma. A koleszterint a máj olyan fontos funkciók ellátására hozza létre, mint a sejtek építése és hormonok, például az ösztrogén és a tesztoszteron előállítása. Ha viszont felgyülemlik az erek falában, azzal hozzájárul a lerakódások, az úgynevezett plakkok kialakulásához. Ezek szűkítik, merevebbé teszik, súlyos esetben elzárhatják az ereket, és szívinfarktust vagy stroke-ot okozhatnak.
Betegségek is okozhatják a magas koleszterinszintet
A magas koleszterinszintnek általában nincsenek tünetei, és csak akkor derül rá fény, amikor más okból vérvizsgálatot csináltat az érintett beteg. Előfordulhat, hogy a végtagokon úgynevezett xantómák, bőrelváltozások jelennek meg, amelyeket a felgyülemlő zsír okoz. A szemhéjakon xantelazmák, lágy, sárgás zsíros lerakódások is kialakulhatnak. Ezek a jelek az örökletesen magas koleszterinszint, a hiperkoleszterinémia tünetei is egyben. Egyes betegségek is állhatnak a magas koleszterinszint mögött, mint például a krónikus vesebetegség, pajzsmirigy-betegségek (túlműködés vagy alulműködés), lupus, policisztás ovárium-szindróma (PCOS), vagy cukorbetegség.
Van ráhatásunk
Ugyanakkor az életmódbeli tényezők is nagy hatással vannak a koleszterin szintjére –hívja fel a figyelmet a Cleveland Clinic.
- A dohányzás lejjebb viszi a HDL-koleszterin szintjét (ez a "jó" koleszterin), az LDL-ét viszont feljebb.
- A sok stressz olyan változásokat indít el a szervezetben, amitől több koleszterint kezd el termelni.
- Az alkoholfogyasztás is növelheti a koleszterin szintjét.
- A kevés testmozgás is okozhatja azt, hogy a szervezet kevés "jó" koleszterint termel.
- Az étrend különösen nagy hatással van a koleszterinszintre.
Ha kiderül, hogy magas a koleszterinszintünk, mindenképpen konzultáljunk orvossal, hogy kiderüljön, nem más betegség áll-e a hátterében, illetve hogy gyógyszeresen kell-e kezelni, vagy elég életmódbeli változásokat bevezetni. Arról, hogy milyen ételeket érdemes enni magas koleszterinszint esetén, itt írtunk részletesen.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: