Sportolás
WHO: 1,8 milliárd felnőttet veszélyeztet a passzív életmód
A testedzés hiánya miatt világszerte csaknem 1,8 milliárd felnőtt van kitéve olyan betegségeknek, mint a rák, stroke, demencia és cukorbetegség, és a helyzet csak egyre romlik - figyelmeztetett az Egészségügyi Világszervezet (WHO) friss jelentése.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Rendszeresen sportolok, mégsem tudok fogyni. Milyen lékúrát érdemes elkezdeni?
45 éves nő vagyok, hetente háromszor-négyszer sportolok, mégsem tudok fogyni. Milyen lékúrába, vagy tisztító kúrába kezdjek, hogy elinduljon a fogyás? - olvasónk kérdésére Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol.
VideóRendelő: Hogyan táplálkozzon a hosszútávfutó?
"31 éves vagyok, egész életemben sportoltam, de fél éve a hosszútávfutás szerelemesévé váltam. Tapasztalatom, hogy ezen sportág speciálisabb táplálkozást igényel: több ízben szokatlanul reagált a szervezetem egyes élelmiszerekre (főként a finomított élelmiszerekre, húsra, de a tejre is). A hosszútávfutáshoz milyen speciális táplálkozási tanácsokkal tudna ellátni? Milyen vitaminok, ásványi anyagok pótlását tartaná szükségesnek, és milyen mennyiségben?" - kérdezi Turcsák Katalin dietetikust egy olvasónk.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+21 °C
Minimum:
+6 °C
Gomolyfelhős, napos idő várható, szétterülve időszakosan jobban összeállhatnak a gomolyok. Legfeljebb néhol fordulhat elő zápor az Alföld délkeleti részein. A déli, délnyugati szél főként a Dunántúlon többfelé megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 23 fok között alakul. Késő estére 8 és 13 fok közé hűl le a levegő. Húsvétkor a javulás, felmelegedés gyorsan következik be (szombaton sok helyen még erős vihar, eső volt), ezért a változás megviselheti az arra érzékenyebbek szervezetét.
