Biciklizés

Gyógyszerkereső

Kérdések - válaszok

26 éves nő vagyok, alacsony termetemhez sok-sok plusz kilóval. A legproblémásabb a fenék és a csípő területe. Sportolni...

A biciklizéssel, gyaloglással, ellipszis trénerrel, vagy egyéb kardiogép használatával tökéletesen le lehet fogyni, az úgynevezett pulzus-kontroll módszerrel. Ezek egyike sem terheli túl a térdet. A futást egyáltalán nem javaslom jelen esetben. A zsí...

Májusban eltörtem 2 hátcsigolyámat, azóta sokszor fáj a hátam. Szeretnék elkezdeni mozogni, fogyni (-20 kg), de nem tudo...

A gyógytorna nagyban segít, hogy megerősödjenek a hátizmok, így azok le tudnak venni bizonyos terhet a csigolyákról. Az úszást is tudom ajánlani, valamennyit lehet azzal is fogyni, de elsősorban a hátizmok erősítése miatt javasolnám. A fogyáshoz pedi...

Nagyon vékony vagyok (48 kg), a lábaim is túl vékonyak, és ez eléggé zavar. Milyen típusú mozgással, illetve edzéssel le...

Valószínűleg az étrenden is változtatni kell, de főleg sokat kell mozogni, hogy izmosodjon. Magasabb fehérjetartalmú ételeket kell enni, amikből izmot épít majd a szervezete: csirkemellet, brokkolit, halakat. A testmozgással kapcsolatban elsősorban s...

55 éves vagyok, három évtizedes dohányzás után már 3 és fél éve nem dohányzom. Koszorúér szűkülettel élek, és COPD-m van...

Biciklizni lehet, de csak fokozatos terheléssel. A légzőizmok erősítésére és terhelhetőségének növelésére alkalmas gyakorlatokról, lehetőségekről kérdezze kezelőorvosát. A súlytöbblet valóban árt mind a szívbetegségnek, érrendszerének, mind a tüdőbet...

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +30 °C
Minimum: +13 °C

Továbbra is többnyire felhőtlen vagy derült marad az ég, majd az éjszaka második felében a nyugati tájak fölé felhőzet érkezik, ami helyenként meg is vastagodhat. Csapadék legfeljebb a nyugati határvidéken fordulhat elő hajnaltól. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérséklet marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 10 és 18 fok között valószínű, de a derült, hidegre hajlamos helyeken ennél pár fokkal hidegebb is lehet. Fronthatással ma még nem kell számítani, az előrejelzések szerint ugyanakkor a jövő hét elején várható egy hidegfront, amely néhány fokos lehűlést hoz majd.