![Tejtermékek, melyeket érdemes fogyasztani](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/BA/NT/FuyPBDUp8tReS6QUSNM71EpfP1h50KSsT6gfvQSo.gif?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=8ced7dc5f1c53f7f1445e33316c1411f)
Tejtermékek, melyeket érdemes fogyasztani
A legújabb magyar táplálkozási ajánlás szerint naponta fél liter tejet vagy ennek megfelelő tejterméket érdemes fogyasztani. A tejben és tejtermékekben ugyanis számos értékes tápanyag van, amely a szervezetnek szükséges, bizonyos összetevői (kalcium) pedig ebből az élelmiszercsoportból hasznosulnak a legjobban. Milyen tejtermékeket fogyasszunk?
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)