![Így kezeljük az álmatlanságot a járvány idején](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/0V/3P/7u2eIr8obT7s5IeRe9ib8pNDZqYYcBwiYwdv6yP0.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e0faa4f06d39646df0947531d554caef)
Így kezeljük az álmatlanságot a járvány idején
A koronavírus-járvány miatti bezártság nemcsak nappalainkra, hanem éjszakainkra is hatással lehet. A korábban jó alvók azt tapasztalhatják, hogy nem jön álom a szemükre. Az eddig is alvászavarokkal küzdőknél pedig súlyosbodhatnak a panaszok. De mégis mit lehet tenni, hogy kipihenten vészelhessük át ezt a helyzetet?
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)