![Sokan nem szeretik, pedig a stroke-tól is óvhat ez a zöldség](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/oo/0P/9pWA7mBaElrbf3aQmMakgrzFcKgZIWsCsrXywLEM.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f4741aeae17fb16597f6cf81043c748b)
Brokkoli
![Sokan nem szeretik, pedig a stroke-tól is óvhat ez a zöldség](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/oo/0P/9pWA7mBaElrbf3aQmMakgrzFcKgZIWsCsrXywLEM.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f4741aeae17fb16597f6cf81043c748b)
![Így a legegészségesebb a burgonya](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/HR/kc/QWplMguXzr2pelNYnl4laRqquJHxXw0JlVQcvtQ8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=290d448cdc348ede291e054774210bb5)
![A legjobb zöldségek fogyókúrázóknak](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/2E/2i/4WMdPty5iQeP12FpAH7P3kCfR81jairIlmNIbxoM.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c033a78213d8194b838793fcfec6f929)
A legjobb zöldségek fogyókúrázóknak
A zöldségek rengeteg értékes mikro- és makrotápanyagot tartalmaznak, így mindenkinek ajánlott bőségesen fogyasztani belőlük, aki szeretné megőrizni egészségét, valamint elérni és megtartani ideális testsúlyát. Nézzük, melyik hét zöldséget ajánlják leginkább a szakértők a fogyókúrázóknak.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Mintaétrend reflux esetére](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/aI/iE/eh53hCmws4NxG7E87FP18ilEPQOTzPUZTnwxSITP.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=4fd4f3c2721514258b8c791a27af2361)
Mintaétrend reflux esetére
A reflux napjaink igen gyakori civilizációs betegsége. A helytelen étkezés, a sok stressz, a mozgásszegény életmód mind kiváltó okai lehetnek, és kortól függetlenül senkit nem kímél. A helyes étkezés kulcsfontosságú számukra. Íme, egy példa rá.
![Brokkoli: zöldség a rák ellen!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/qc/s8/gyfUCVNrJOrTpLduqd5jIILVdIwRZKH6q0Z4wJAY.png?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=7671b4c668e0334405a3e4e22525b18d)
![Így segít a brokkoli az asztmásokon](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/kc/kK/yBcTbHQSNP4JaUCkxygl7YtCuyrzJ3XVlZNzOi8t.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=430a86d6ac476ed49ee33c4821a645d5)
Így segít a brokkoli az asztmásokon
A napi szintű párolt brokkoli fogyasztás javíthat az asztmások állapotán, mivel a zöldség szulforafánt tartalmaz, és ez az anyag megelőzi a légúti gyulladást. A keresztes virágúak családjába tartozó növények mérsékelhetik és visszafordíthatják a tüdőkárosodást.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Ezeket a zöldségeket érdemes enni ősszel](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/tQ/1B/RrJ4EBrDeB14EfS8qlZyg7uWKDENBw2bohumV2Fg.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=94f091d0f7c2ccb03e955bb2b9450098)
Ezeket a zöldségeket érdemes enni ősszel
A színek szerinti táplálkozás azt vallja, egészségünk érdekében akkor tesszük a legtöbbet, ha egy-egy étkezés alkalmával mindegyik szín szerepel a tányéron. Így sokféle tápanyaghoz jutunk, és könnyen elkerülhetjük a betegségeket. Ősszel ezeket válasszuk!
![Látásromlás: egyen kelt, brokkolit és spenótot!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/8M/ll/N595X4KEcHPj9hjjOq3Mrlzhf1b7yt150jUozjRX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=aa2d4f36ad2199b03f4524001f6f417e)
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.