Táplálkozás

Mutatjuk, mit tehetsz, hogy tovább elálljanak ezek a szezonális zöldségek.

Ügyelned kell arra, hogy más forrásból pótold a kalciumot.

Fontos, hogy egészségünk érdekében betartsunk néhány alapszabályt.

Egy friss tanulmány szerint a keto diéta alkalmazása jelentősen befolyásolja a memóriaromlást.

Egy jól sikerült családi ebéd vagy több napos ünnep után könnyen jelentkezhet erős hasi fájdalom. Nem érdemes legyinteni a tünetekre, mert akár egy hasnyálmirigy-gyulladás első jelei is lehetnek.

A húsvét alapvető eleme, de vajon egészséges vagy sem?

Magyarországon már több a túlsúlyos, mint a normál testsúlyú ember.

Most akkor szükséges vagy sem? Mutatjuk a szakértők véleményét.

Sokan abban látják a fogyás titkát, ha sok vizet isznak, főleg étkezések előtt, hogy kevesebbet egyenek. Az eddig született kutatások viszont ellentmondásos eredményeket hoztak a kérdésben.

Mivel a tojássárgája maga is tartalmaz koleszterint, ezért hosszú ideje tartja magát a feltevés, hogy érdemes csínján bánni a tojásfogyasztással. Egy új kutatás ugyanakkor megnyugtató eredményeket hozott a témában.

Komoly betegségeket kockáztathat az, aki használt olajban sütne.

Egy picinyke, fekete mag, amelyről azt tartják, hogy egyike a szuperélelmiszereknek. Vajon miért?

Akkor sem kell lemondanod a hagyományos húsvéti ételekről, ha az egészséges táplálkozás szabályait követed.

Az amerikai anya hazatérve látta, amint csibefalatkákat esznek a gyerekei, ezért magából kikelve üvöltött a bébiszitterrel, akit el is zavart a lakásból.

Az állati fehérjék túlfogyasztása jellemző a magyarokra, holott fele-fele arányban ajánlott növényi és állati forrásból bevinni a proteint a szakértők szerint. A teljesen növényi étrendet folytatóknak is figyelniük kell: az étrendjükben fontos, hogy különböző fehérjeforrások szerepeljenek, ilyenek például az olajos magvak is.

A sonka a húsvéti ünnepi asztal éke. Ahhoz azonban, hogy véletlenül se okozzon megbetegedést, fontos betartani néhány alapszabályt.

Veszélyes lehet nyersen fogyasztani a tejet – figyelmeztet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).

A paszternák vagy pasztinák egy ehető gyökérzöldség, amely édes, diós ízéről és számos egészségügyi előnyéről ismert.

A lakosság közel felének komoly kihívást jelent a megfelelő húsvéti sonka beszerzése – derült ki egy friss felmérésből.

Ahogy a mondás is tartja, jóból is megárt a sok.

A mesterséges édesítőszereket tartalmazó üdítők egy újabb káros hatására világít rá egy kutatás.

A túlzott mértékű vagy krónikus stressz károsíthatja az egészségedet, ám ha kicsit odafigyelsz a táplálkozásodra, csökkentheted a kockázatot.