A rángatózó szemhéj erre utalhat

Igen bosszantó és zavaró lehet, ha időnként megállíthatatlanul rángatózni kezd a szemhéjunk. De vajon hogyan lehet kezelni és megelőzni ezt a panaszt, illetve mikor van okunk komolyabb aggodalomra?

A szemhéj rángatózásának az egészen hétköznapi problémáktól kezdve a komolyabb állapotokig többféle oka is lehet. „A leggyakoribb ok az úgynevezett jóindulatú esszenciális blefaroszpazmus (BEB), amely a szemhéj kontrollálhatatlan görcsét jelenti. Ennek a legtöbb esetben nincs konkrét kiváltó oka” – mondta el a The Guardiannak dr. Cornelius Rene szemplasztikai sebész. Hozzátette, ha csak az egyik szemhéj érintett, akkor a jelenséget miokímiának hívjuk. Ez egy szintén jóindulatú állapot. Általában csak átmenetileg áll fenn, és jellemzően magától elmúlik.

szemhéjrángás
Igen bosszantó és zavaró lehet, ha időnként megállíthatatlanul rángatózni kezd a szemhéjunk. Fotó: Getty Images

A szemhéjrángás leggyakoribb okai

A jó hír, hogy ha ritkán jelentkezik a szemhéjrángás, akkor szinte biztos, hogy nincs miért aggódni. A BEB az érintettek 20-30 százalékánál valószínűleg az öröklődő hajlam számlájára írható, azonban más kockázati tényezőket is azonosítottak már. Növeli például a szemhéjrángás előfordulását a stresszes életmód, a városi környezet, a sok felelősséggel járó munka, a kialvatlanság, valamint a képernyő hosszas bámulása is.

Az elhúzódó rángás nagyobb bajt is jelezhet

Egyes esetekben azonban komolyabb probléma is állhat a szemhéjrángás hátterében. „Ha két hétnél régebb óta fennálló, tartós rángatózásról van szó, és mellette bármilyen szokatlan változást vagy érzés is fellép a szemmel kapcsolatban, az valamilyen betegségre utalhat” – figyelmeztetett dr. Luke Powles. Mint mondta, az említett panaszok a szklerózis multiplex és a Parkinson-kór korai jelei is lehetnek.

A szemhéj rángatózását éppen ezért ajánlott kivizsgáltatni, főleg akkor, ha már odáig fajul, hogy a mindennapi életet is megnehezíti. Súlyos, előrehaladott esetekben egyébként injekciós kezelést, de akár szemműtétet is javasolhatnak a szakemberek.

Szemünk így árulkodhat ereink egészségéről
A retina artériáiban és vénáiban lévő bizonyos markerek fontos támpontot adhatnak a szemorvosoknak arról, mi történik az agy, a szív és a vese ereiben. Egy átfogó szemvizsgálat során a szemorvos képes lehet akár észlelni, hogy fennáll-e stroke, szívroham vagy vesebetegség veszélye.

A pislogás és a pihentetés sokat segít

Időnkénti rángatózás esetén komolyabb beavatkozásra valószínűleg nincs szükség. A koffeinbevitel csökkentése, valamint a stressz hatékonyabb kezelése például a legtöbb esetben sokat segít. Érdemes továbbá lépéseket tenni a szemszárazság elkerülése érdekében is: pislogjunk gyakran, szükség esetén pedig használjunk szemcseppet.

Ha sokat ülünk képernyő előtt, ne feledjük a 20-20-20-as szabályt:  20 percenként tartsunk legalább 20 másodperces szünetet, amikor legalább 20 lábas (nagyjából 6 méteres) távolságra nézünk. Ügyeljünk továbbá a megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra is.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +16 °C
Minimum: +4 °C

A gomolyfelhőzet mellett többórás napsütésre számíthatunk. Elszórtan fordulhat elő zápor, illetve kis eséllyel az északkeleti tájakon zivatar is kialakulhat. Az északi, északnyugati szél a Dunántúlon megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 14 és 19 fok között valószínű, a délkeleti, keleti határnál lesz a legmelegebb. Késő estére 4 és 10 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra napközben nem kell számítani az előrejelzés szerint.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra