Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Alvás: a fontos, de feledésbe merült életmódtényező
Nagyon sokan figyelnek arra, hogy egészségesen táplálkozzanak, rendszeresen mozogjanak, általában véve egészséges életet éljenek. De vajon mennyien figyelünk arra, hogy megfelelő mennyiségben és minőségben aludjunk? Pedig az emberek legalább fele tapasztal meg élete során alvással kapcsolatos nehézségeket, és tudnunk kell, hogy a hosszú távú kialvatlanság komoly egészségügyi kockázatokat rejt magában. Videónkban annak jártunk utána, hogy mennyi embernek okoz és milyen típusú problémákat a kialvatlanság, és ki mennyire figyel oda a megfelelő minőségű alvásra. Apropó, és te mennyit alszol?
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
-2 °C
Minimum:
-8 °C
Észak felől egyre többfelé felszakadozik, csökken a felhőzet, átmenetileg derült tájak is előfordulhatnak. Hózáporok a délnyugati tájak mellett főként az ország középső észak-déli sávjában valószínűek. A Dunántúlon többfelé feltámad az északnyugati szél (hófúvás nagyobb területen lehet), miközben a keleti harmadban hajnalra mérséklődik a légmozgás.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -10, -4 fok között alakul, ennél hidegebb a derült, szélvédett északkeleti tájakon lehet, ahol -20 fok közeli hőmérséklet sem kizárt. Szombat este markáns hidegfront éri el térségünket.
