![Magnéziumkalkulátor: számolja ki, Önnek mennyire van szüksége!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/pd/j5/q0LZEWZelAQ7H35Gjko3NIjGFwbmpDaJEw1451fD.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a61bd230a0ccbd0a6a9961b7942160c8)
Magnézium
![Magnéziumkalkulátor: számolja ki, Önnek mennyire van szüksége!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/pd/j5/q0LZEWZelAQ7H35Gjko3NIjGFwbmpDaJEw1451fD.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a61bd230a0ccbd0a6a9961b7942160c8)
![Az a rengeteg magnézium: testünkben és a földkéregben](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/N7/u0/lqlJPcIw3HkpDDK547q1rFP95ZOHsmn2WEzWvt4U.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=5054e9aebb0e1d48d6367652c26c8a64)
Az a rengeteg magnézium: testünkben és a földkéregben
A magnéziumról legtöbben rögtön a kínzó éjszakai lábikragörcsökre és azok hatékony megszüntetésére asszociálnak. Helytálló következtetés, de nem ez a magnézium egyetlen hatása szervezetünkre. Cikkünkben többet tudhat meg róla!
![Őszi immunerősítés: kezdjünk el készülni a télre!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/ev/MZ/3l08G9xn3RKTMM5JA0Ef6BNJjsUCHKEMavIyAj59.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d5e6253a5ef8062c8b6ee26ae10d7ae0)
Őszi immunerősítés: kezdjünk el készülni a télre!
A hideg, nyirkos idővel a meghűléses betegségek időszaka is beköszönt. Szerencsére most még bőven akad friss termés a piacokon, melyekkel érdemes feltölteni vitaminraktárainkat, ha a hűvös időben is szeretnénk egészségesek maradni.
![Az ásványi anyagok pótlása is szükséges](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Lr/3g/78yCAkkl0kZzxFn8oci8HA3BQUcAMYRwQ5EmQdvE.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=37520c229dcc2c4c84c58d7e166df1d8)
Az ásványi anyagok pótlása is szükséges
Ásványi anyagokra folyamatosan szükségünk van. Egy jól összeválogatott, vegyes étrenddel gondoskodhatunk a bevitelükről. De mi a helyzet télen? Kevés hazai termék, csekély friss áru, kalóriadús ételek. Természetes volna, hogy nélkülözzünk ilyenkor?
![5 dolog, amitől javul a memória](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/0h/tZ/dZUaYxol6sIZMB6Amx0BsJWg9VcNOYxWZkC1efnF.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cc169ba2ea2e134d31d4831192212bd0)
![5 fontos tápanyag, amire minden nőnek szüksége van](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Tx/Bx/fePR6jOGNv90qoFvitchDlSgjukpnnUKnjDOK5e1.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ef5da1887f91f761ebfe079c91f4dfdf)
![Miért fontos a magnéziumpótlás a kismamáknak?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/d7/zy/SdlOXNyPaVPX00pYT7QEfROMlpJf2Jg4WNHjRQvu.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=93937a9c1bca9121e5bbb856a20c4329)
Miért fontos a magnéziumpótlás a kismamáknak?
A terhesség alatt minden vitaminból és ásványi anyagból többre van szükségük a kismamáknak. Egy azonban kiemelkedően fontos lehet, akár a terhesvitaminon felül is: a magnézium segíthet megelőzni a spontán vetélést, a koraszülést és a hasi keményedést is.
![5 tipp fejfájás ellen](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/EV/4l/Zd6vYjVFviGD8cEd01fSvlEO5lrg8noOcvjmySU6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=7e10bd219e6dbda6647bfcd09bf04070)
Kapcsolódó videók
![VideóRendelő: Miért van szükségünk magnéziumra?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/LoHRCNNe/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Miért van szükségünk magnéziumra?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Miért van szükségünk magnéziumra?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Milyen tünetek jelzik a magnéziumhiányt?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/R6jvBinK/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Milyen tünetek jelzik a magnéziumhiányt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Milyen tünetek jelzik a magnéziumhiányt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Kiknél alakulhat ki súlyos magnéziumhiány?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/lapa2d6M/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Kiknél alakulhat ki súlyos magnéziumhiány?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Kiknél alakulhat ki súlyos magnéziumhiány?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Milyen ételekkel vihetünk be magnéziumot a szervezetbe?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/tvxzxXEv/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Milyen ételekkel vihetünk be magnéziumot a szervezetbe?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Milyen ételekkel vihetünk be magnéziumot a szervezetbe?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Meddig szedjük a magnéziumpótló tablettát?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/jv4IjCJG/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Meddig szedjük a magnéziumpótló tablettát?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Meddig szedjük a magnéziumpótló tablettát?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Miben tér el a MagnExpress Sea3 tabletta a többi magnéziumkészítménytől? (x)](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/xYzIzNR8/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Miben tér el a MagnExpress Sea3 tabletta a többi magnéziumkészítménytől? (x)
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Miben tér el a MagnExpress Sea3 tabletta a többi magnéziumkészítménytől? (x)
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Mi történik, ha túladagoljuk a magnéziumot?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/h0gtjNMD/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Mi történik, ha túladagoljuk a magnéziumot?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Mi történik, ha túladagoljuk a magnéziumot?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: A sport megnöveli a magnéziumigényt?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/7PZOi83S/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: A sport megnöveli a magnéziumigényt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: A sport megnöveli a magnéziumigényt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Infarktus után fontos a magnéziumszedés?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/GWN78nlB/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Infarktus után fontos a magnéziumszedés?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Infarktus után fontos a magnéziumszedés?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Hogyan válasszunk magnéziumkészítményt?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/f54xWLD3/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Hogyan válasszunk magnéziumkészítményt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Hogyan válasszunk magnéziumkészítményt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Mennyi magnéziumot ajánlott fogyasztani?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/XfqeFsXC/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Mennyi magnéziumot ajánlott fogyasztani?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Mennyi magnéziumot ajánlott fogyasztani?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
![VideóRendelő: Hány nap szedés után kezdjük érezni a magnézium kedvező hatását?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/K1roDHB2/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Hány nap szedés után kezdjük érezni a magnézium kedvező hatását?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: Hány nap szedés után kezdjük érezni a magnézium kedvező hatását?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
Gyógyszerkereső
Napos időre számíthatunk többnyire kevés gomolyfelhővel, ezek egy része elsősorban a Dunántúlon magasabbra törhet, de arrafelé is inkább csak elvétve alakulhat ki zápor, zivatar. Jobbára gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás, legfeljebb zivatarok környezetében lehet átmeneti szélerősödés. A legmagasabb nappali hőmérséklet 27 és 32 fok között alakul. Egy gyenge hidegfront érkezik, mely jelentősebb változást nem hoz.