Nehéz fizikai munkát végez, esetleg dohányzik, netán szoptat? Tudta, hogy mindegyik élethelyzet extra magnéziumot követel? Számolja ki kalkulátorunkkal, hogy pontosan mennyit!
Nemcsak a természetben, de testünkben is viszonylag nagy mennyiségben fordul elő a magnézium: egy felnőtt ember testében megközelítőleg 25-30 gramm található ebből a makroelemből. Ennek a mennyiségnek több mint a fele a csontokban található, a csontszerkezetbe épített, illetve a csontokból mozgósítható formában.
Nem véletlen, hogy pótlására is nagy figyelmet kell fordítani. De kinek mennyi a magnéziumszükséglete ?
Napi magnéziumszükséglete számításához használja kalkulátorunkat, ide kattintva!
ITT MEGOSZTHATOD:
Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, az ország keleti, délkeleti felén lehetnek olyan tájak, ahol délelőtt hosszabb időre kisüt a nap. A Dunántúlon tartós, kiadós esőre lehet számítani - a nyugati megyékben késő délutántól halmazállapotot válthat a csapadék, a Dunától keletre inkább záporok alakulnak ki. A Viharsarokban délies marad a légáramlás, másutt egyre többfelé fordul északiasra a szél, mely főként a Dunántúlon meg is erősödik, kiemelten a Nyugat-Dunántúlon viharossá fokozódik (akár 90 km/h-t meghaladó széllökések is előfordulhatnak).A hőmérséklet csúcsértéke a nyugati országrészben 4 és 12, a Dunától keletre 12 és 20 fok között valószínű.Késő estére 1 és 12 fok közé süllyed a hőmérséklet. Csütörtökön hidegfront vonul át az országon.
