Kalciumbevitel
Sokba kerül a felesleges kalcium
Magyarországon számos helyen a mai napig bevett szokás, hogy az orvosok kalciumot tartalmazó gyógykészítményt írnak fel olyan betegségek kezelésére, amelyekre ez az ásványi anyag valójában nem alkalmas. Ez egyfelől pluszkiadással jár, szélsőséges esetben pedig a betegek életét is veszélyeztetheti a félrekezelés.
A legjobb tejmentes kalciumforrások
Különösen a laktózérzékenyek számára jó hír, hogy a szervezet számára szükséges kalciumot nem csak tejtermékek fogyasztásával tudjuk bevinni. Nagyjából napi 1000 milligrammra van szükség ahhoz, hogy a fogaink és csontjaink egészségesek maradjanak, és rendben legyen a vérnyomásunk és az inzulinszintünk is.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: A csontritkulást milyen étrenddel lehet megállítani?
Meg lehet-e állítani a csontritkulást valamilyen étrenddel? - kérdezi olvasónk. Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszában kifejti, hogy sajnos a kialakult betegségnél mindenképpen a gyógyszeres segítséget kell alkalmazni. Emellett fontos a D-vitamin és a kalciumtartalmú ételek bevitele.
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+17 °C
Minimum:
+2 °C
A még felhősebb tájakon is csökken a felhőzet, a záporok megszűnnek. A déli szél többnyire mérsékelt marad. Késő estére 5 és 12 fok közé hűl le a levegő. Fronthatás várhatóan nem okoz napközben kellemetlenséget, a frontérzékenyek tünetei így várhatóan tovább enyhülnek.