Táplálkozás

A citromfűteát elsősorban nyugtató, alvást elősegítő és emésztést támogató hatásai miatt fogyasztjuk. Ugyanakkor nem mentes a lehetséges mellékhatásoktól sem.

Újabb összetevőket kellene felvenni a termékcímkéken kötelezően jelölendő allergének listájára, ugyanis azok is viszonylag váltanak ki anafilaxiás reakciót – állítják francia kutatók.

Az ősz legnépszerűbb gyümölcseiből válogattunk, amelyek nem csak finomak, de nagyon egészségesek is!

A csirkemell alapvető fehérjeforrás, az egészséges étrend szerves része. Mutatjuk, hogyan készítheted el változatosan.

Egyes élelmiszerek nem bírják túl sokáig hűtés nélkül, a hűtőszekrények és a fagyasztók segítségével azonban hosszabb ideig eltarthatók – de nem a végtelenségig!

A CBD-olaj népszerűsége – és az azt tartalmazó termékek kínálata – az utóbbi években jelentősen megnőtt. Nem árt azonban óvatosnak lenni, ugyanis sok téves információ is vele ezzel kapcsolatban.

Áttörést hozhatnak a fogászati gyulladások kezelésében egy magyar kutatócsoport eredményei. A tudósok azt vizsgálták sejtszinten, hogy a fogbélgyulladás vajon miért jár erős fájdalommal.

Minden reggeledet kávéval indítod, de miután elmúlik a koffein hatása, még fáradtabb vagy, mint amikor felébredtél? Akkor érdemes adnod egy esélyt egy másik italnak, amely nemcsak sokkal egészségesebb, de még a hasi zsírpárnák eltüntetésében is segíthet.

„Hiába várjuk, hogy az elhízással élők a saját hajuknál fogva húzzák ki magukat a mocsárból” – véli dr. Török Dóra gyermek- és felnőttendokrinológus.

A kései időpontra elhalasztott reggeli összefügghet az idő előtti halálozással – derült ki egy frissen közzétett tanulmányból.

Azok között, akik rendszeresen fogyasztanak csípős ételeket – különösen chilit –, ritkábban fordul elő a stroke – állítja egy friss kínai tanulmány. Olasz kutatók szerint pedig ezek az ételek egyenesen hosszabb élettel ajándékoznak meg.

Nyelvünk állapota sokat elárulhat testünkről: vitaminhiányoktól fertőzéseken át egészen súlyosabb betegségekig.

A retek ősszel is terem, ráadásul gazdag vitamin- és ásványianyag-forrás ebben az évszakban.

Sokan gondolják, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozásba nem fér bele az édesség, a valóság azonban az, hogy lehet valami édes, tápláló és egészséges is egyben.

Tényleg fogyhatunk, ha diétás vagy „light” termékeket fogyasztunk? Ezek valóban egészségesebbek, mint a hagyományos élelmiszerek? Mutatjuk a szakértők véleményét.

Igaz, hogy a kovászos kenyér kevésbé puffaszt? Vagy az, hogy ezt a gluténérzékenyek is ehetik? Dietetikusok adtak választ a sokakat érdeklő és érintő kérdésekre.

Fedezd fel a zabpehelyliszt egészségügyi előnyeit, és tudd meg, hogyan helyettesítheted a búzafinomlisztet változatosan és ízletesen.

Tíz magyarból hét rendszeresen szed étrendkiegészítőket, de legtöbben nem tudják, valóban szükségük van-e ezekre. Mutatjuk, mit, mikor és hogyan szedj.

A vasárnapi húslevesben, de sok más ételben is keletkezhet egy potenciálisan rákkeltő anyag, ha a hagyma sütése során nem figyelünk oda.

Az almakompót nem csupán egy régi klasszikus: ha újragondoljuk, akkor egy rostban gazdag, immunerősítő, változatosan elkészíthető őszi étellé válik. Készítsd el cukormentesen, fűszerekkel, vagy tárold el télire!

Sokan rendszeresen fogyasztanak gyógyteákat, vagy hasznosítanak más módon gyógynövényeket. Te tudod, melyik mire jó? Töltsd ki kvízünket!

Tudod, melyik gyümölcsök magját fogyaszthatod el bátran, és melyek azok, amelyek lenyelése veszélyt jelenthet rád? Segítünk rendet tenni a témában.