Táplálkozás

Elítéltek gyilkosságért egy nőt Ausztráliában, miután mérgező ebédet tálalt fel idős rokonainak. Egy férfi túlélte a mérgezést, hárman viszont életüket vesztették.

Neked is okoz gondot a gyomorégés vagy a puffadás? Tudtad, hogy egyes gyógyteák bizonyítottan enyhíthetik a reflux tüneteit?

Étkezésünk nagy súllyal esik a latba, amikor a refluxos tünetek megelőzéséről van szó. Lássuk, mit jelent ez a gyakorlatban.

A mediterrán étrendhez képest az alacsony zsírtartalmú vegán étrend méginkább csökkenti az étrendi savterhelést, és a fogyást is segíti – állapítja meg egy kutatás.

A gyomorégés, savtúltengés és a reflux kellemetlen tünetei egyre több embert érintenek. A megoldás lehet, hogy közelebb van, mint gondolnánk: a rendszeres mozgás és a pihentető alvás jelentős hatással lehet az emésztőrendszer egyensúlyára.

A gyomorégés és a reflux sokak életét keseríti meg, gyakran étkezés után, éjszaka vagy stresszes időszakban jelentkezik. Pedig a reflux néhány végtelenül egyszerű életmódbeli változtatással megelőzhető.

Gyomorfájás, égő érzés a mellkasban, esetleg maró érzés a torokban csak néhány a gyomorégés és a reflux kellemetlen tünetei közül. Ezeket egy bizonyos szintig önmagunk is képesek vagyunk otthon kezelni – egy ponton túl viszont mindenképpen indokolt orvoshoz fordulni. De vajon mikor?

A savas reflux és a gyomorégés igencsak kellemetlen tünetekkel járhat, ezek azonban enyhíthetők, sőt tudatos életvitellel hosszú távon meg is szüntethetők.

Dübörög a cseresznye szezon, a nyár egyik slágerét pedig már csecsemőkortól javasolják a szakemberek. Van azonban néhány alapszabály, amelyet be kell tartani.

A savas reflux sokakat érintő panasz, amely azonban egyes esetekben kevésbé nyilvánvaló tünetekkel mutatkozhat meg. Lássuk tehát, miről ismerhető fel a probléma.

A szájhigiéné nem merül ki a fogak és az íny ápolásában: szintén alapvető eleme a nyelvtisztítás.

A kreatin szedését gyakran a férfiakkal és a testépítéssel hozzák összefüggésbe. De mi a helyzet a nőkkel?

Megfelelően hidratál, egészséges, ráadásul az emésztést is serkenti a citromos víz, mégsem való mindenkinek.

A változókori ösztrogénhiány szájszárazságot eredményezhet. Mutatjuk, mi segíthet enyhíteni a panaszt.

A B-vitaminok családjába tartozó folsav fontos szerepet játszik szervezetünk egészséges működésében.

A terhesség alatti dohányzás nemcsak a magzat súlyát és fejlődését befolyásolhatja.

A rendszeres fogmosás fontos, ha azonban nem megfelelően csináljuk, könnyen kellemetlen panaszok forrásává válhat.

Bizonyos esetekben elkerülhetetlen az epehólyag eltávolítása. A műtétet követően szigorú diétát kell tartani a gyors felépülés érdekében.

A tojás tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és kiváló minőségű fehérjével, így jól indulhat vele a nap.

A fogfájás az egyik legkellemetlenebb és legzavaróbb fájdalomtípus, amely a mindennapi tevékenységeinket is megnehezítheti. Sokan elsőként a patikában kapható fájdalomcsillapítókhoz nyúlnak – ezek közül az egyik legnépszerűbb a paracetamol.

A B1-vitamin (más néven tiamin) egyike a szervezet számára nagyon fontos mikrotápanyagoknak. Tudd meg, milyen tünetek jelezhetik a hiányát!

Étrendünk és életmódunk is hatással lehet bélflóránk egészségére. Íme nyolc szokás, amellyel felboríthatjuk a mikrobiom egészségét.