Táplálkozás

Nemcsak az étel alapanyagai, hanem az elkészítési módja is hatással lehet az egészségünkre.

Te is kiöblíted vízzel a szádat fogmosás után? Fogorvos magyarázza el, ez miért rossz ötlet.

Méreganyag lehet benne, ezért a Lidl visszahívja a Lupilu Mangó-alma-őszibarack ízű bio gyümölcspürét.

Nem kell drága szuperélelmiszerekre vagy bonyolult étrendi szabályokra építenünk az egészségünket. Egy onkológus szerint már négy egyszerű szokás is sokat számíthat.

A fehér rizs könnyen válhat unalmas köretté, pedig egy egyszerű főzési technikával sokkal ízletesebb lehet.

A pisztácia nemcsak finom nassolnivaló, hanem a szív- és érrendszer egészségét is támogathatja. Mutatjuk, hogyan segíthet a vérnyomás csökkentésében.

Nem csak a szín számít: mutatjuk, milyen jelek alapján választhatsz igazán jó banánt, és mikor érdemes inkább a polcon hagyni.

Egy afta megjelenése a szájban napokig kínzó fájdalmat okozhat. Mutatjuk, hogyan kezelhető leghatékonyabban a probléma a gyógyszerész szerint.

Tisztában vagy azzal, mi mindenhez szükséges az A-vitamin, és hogy melyek a legjobb természetes forrásai? Legújabb infovideónkból minden kiderül!

A súlyfelesleg leadása a hosszú távú egészségmegőrzés egyik alappillére. De vajon mi történik a leadott kilókkal? Mutatjuk.

Nagyon egészséges a szilva, de csak mértékkel fogyasztva! Mutatjuk, a termesztők szerint mennyit szabadna enni belőle naponta.

Meg tudod különböztetni egymástól a körtét és az almát, ha csak egy kis részletüket látod? Tedd próbára magadat gyümölcsfelismerő játékunkkal!

A szívroham és a stroke kockázatát is növelheti a xilit fogyasztása – derült ki egy nagyszabású kanadai kutatásból, amely a népszerű édesítőszer mellékhatásait vizsgálta.

Mutatjuk, milyen változásokat tapasztalhatsz, ha abbahagyod a magnézium pótlását.

Az uborka nemcsak frissít, hanem a kutatások szerint a csontok, a szív és a bőr egészségét is támogathatja.

A kalciumhiány nem csak a csontokat érinti, sok különböző panaszban megnyilvánulhat a probléma. A szakértők szerint érdemes komolyan venni ezeket a tüneteket, mert a szervezet már jóval a súlyosabb következmények előtt figyelmeztethet.

Egy új kutatás szerint évtizedekkel később is meghatározhatja egészségünket, hogy mennyi cukrot fogyasztottunk életünk első éveiben.

A méz természetesebbnek tűnik, de ettől még nem lesz diétásabb. Lássuk, hogyan hat a cukor és a méz a vércukorra és a testsúlyra.

A napi kávéfogyasztás több szempontból is támogathatja a vesék egészségét – nem mindegy viszont, hogy mennyit iszunk belőle, és mi mindent adunk hozzá.

Egy dietetikus eláruta, hogyan növelhetjük a napi rostbevitelt egyszerű élelmiszercserékkel és apró trükkökkel, nagy életmódváltás nélkül.

Akár egészségügyi kockázatot is jelenthet, ha egy táplálékkiegészítő nem engedélyezett vagy nem megfelelő mennyiségű összetevőket tartalmaz.

A fehérje és a rost az egészséges táplálkozás két legtöbbet emlegetett eleme, és nem véletlenül. Íme 4 növényi alapú élelmiszer, amely mindkettőben gazdag.