Ételek és italok, melyek öregítenek

Az öregedés folyamatát sajnos nem lehet elkerülni, de sokat tehetünk, hogy külső jelei minél később kezdjenek meglátszani. Táplálkozásunk is hatással lehet arra, hogy bőrünk és fogaink fiatalosak maradjanak.

Fehérbor

A sárgásra színeződött fogak igencsak öregítenek, a színváltozás egyik első számú felelőse pedig az alkohol, mivel kiszárítja a szánkat. A csökkenő nyáltermelődés miatt nem mossuk ki a szájüregből a baktériumokat, ez pedig a fogak elszíneződéséhez, illetve szuvasodásához vezethet. A fehérbor savasabb, mint a vörös, ezért még jobban felgyorsítja a sárgulás folyamatát.

A mértékletes borfogyasztásnak jócskán akadnak előnyei is egészségünkre nézve. Részletek itt.

Joghurt

A joghurtban sok a kalcium, afehérjeés a D-vitamin, de a gyártók a zsírszegény, illetve gyümölcsjoghurtokhoz szinte mindig rengeteg cukrot adnak, hogy jobb legyen az ízük. A cukor pedig nagyban felgyorsítja a bőröregedési folyamatot, mivel károsítja a kollagénrostokat, amelyek nem tudnak megfelelően regenerálódni. Joghurtból tehát mindig válasszuk a natúr változatot!

Joghurtból mindig válasszuk a natúr változatot
Joghurtból mindig válasszuk a natúr változatot

Aszalt vagy szárított gyümölcs

Sokan egészséges nassolnivalóként fogyasztják az aszalt gyümölcsöket, és bár valóban több bennük a tápanyag, mint a cukorkákban vagy a bonbonokban, cukortartalmuk általában megdöbbentően magas. A cukor pedig a bőr és a fogak öregedését is egyaránt felgyorsítja.


Limonádé

A limonádé két fő összetevője a citrom és a cukor vagy cukorszirup. Előbbi savassága miatt nem tesz jót a fogaknak, mert károsíthatja a fogzománcot, utóbbi pedig a fogak mellett a bőr állapotát is ronthatja. A legegészségesebb, amit ihatunk, a sima víz - ízesíthetjük zöldfűszerekkel, uborkával, gyömbérrel vagy aszalt gyümölccsel.

Forrás: rodalewellness.com

Értékelje a cikket!

Kedves Doktornő! 2-es típusú cukorbeteg vagyok. Ilyenkor is hasznos a joghurt fogyasztása? Válaszát előre is köszönöm! Tisztelettel: Szamosi Zoltán

Kedves kérdezö. A johurt fogyasztás hasznos és nem káros. Üdvözlettel Dr.Mihranian Hermon

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+7, +12 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban hétfon délelőtt változóan felhős lesz az ég, elvétve alakulhat ki záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag