9 ok, ami miatt éjjel a mosdóba járunk

HáziPatika

Egyszer-egyszer arra ébredni, hogy ki kell szaladnunk az illemhelyiségbe, teljesen természetes, ám ha éjjelente rendszeressé válnak a mosdólátogatások, akkor érdemes utánajárni a kiváltó okoknak.

Az esetek többségében olyan banális ok áll az éjszaka jelentkező vizelési inger hátterében, mint a túlzásba vitt folyadékfogyasztás, ám előfordulhat, hogy valamilyen komolyabb kivizsgálást igénylő egészségügyi probléma miatt jelentkezik a kellemetlen tünet. A Prevention.com oldal összegyűjtötte a 9 leggyakoribb okot, ami miatt éjjel is a mosdóba szaladgálunk - lássuk, melyek ezek!

Biztos, hogy az ébreszt?

Mielőtt orvoshoz fordulnánk, próbáljuk végiggondolni, hogy valóban a hólyagunk ébresztett-e fel minket, vagy azért éreztük meg, hogy mosdóba kell mennünk, mert valami megzavarta az álmunkat. Dr. Randy Wexler családorvos szerint ugyanis a két eset között fontos különbség van. Alvás közben a vesékben fokozódik a véráramlás, ami felgyorsítja a vizelettermelést, emiatt az éjszaka folyamán a hólyagunk fokozatosan megtelik - így ha valami (például a társunk horkolása vagy egy rossz álom) miatt felriadunk, érzékelni kezdjük, hogy pisilnünk kell. Ám közel sem biztos, hogy ez az érzés olyan intenzív, hogy a legmélyebb álmunkból is felébrednénk miatta, valószínűleg gond nélkül vissza tudnánk tartani a vizeletünket a reggeli ébredésig. Gond akkor van, ha nem tudjuk átaludni az éjszakákat vizeletürítés nélkül, és rendszeresen arra ébredünk, hogy sürgősen rohannunk kell a mosdóba.

Sokat ittunk lefekvés előtt

A legkézenfekvőbb magyarázat, ha arra ébredünk, hogy sürgősen a mosdóba kell szaladnunk nem más, mint hogy túl sokat ittunk lefekvés előtt. A vízivás - jó esetben - már annyira a reflexünkké vált, hogy sokszor észre sem vesszük, mennyi folyadékot gurítunk le az esti órákban, ezzel a vesénket extra munkára fogjuk. Lefekvés előtt 2 órával már ne fogyasszunk folyadékot, és közvetlenül ágyba bújás előtt még látogassuk meg a mellékhelyiséget, így nagy valószínűséggel elkerülhetjük, hogy a hólyagunk ébresszen az éjszaka közepén.

Alkoholt vagy koffeint fogyasztottunk

Mind az alkohol, mind a koffein vizelethajtó hatással rendelkezik, ezért az ezeket tartalmazó ital fogyasztását érdemes mellőzni az esti órákban. A szakértők szerint legkésőbb este 6 óra után már nem javasolt koffeintartalmú italokat fogyasztani (a kávé mellett ide tartozik a kóla és egyes teafélék is), az utolsó pohár alkoholos itallal pedig lefekvés előtt minimum 3 órával érdemes koccintani. Ha az esti rutinunk része a teázás, ügyeljünk rá, hogy koffeinmentes változatot kortyolgassunk, például gyümölcsteát vagy nyugtató hatású gyógyteákat.

éjszakai pisilés vizeletürítés húgyhólyag alvás
Ha gyakran ébredünk arra, hogy rohannunk kell, az nem jó jel! Fotó: Getty Images

Hormonproblémánk van

Hiába figyel oda a megfelelő folyadékfogyasztásra, még mindig gyakran ébred vizelési ingerre? Akkor lehet, hogy mélyebben gyökerezik a probléma - és érdemes lenne bejelentkezni egy hormonvizsgálatra. Az ADH (antidiuretikus) hormonnak fontos szerepe van a vesék vízvisszatartásának szabályozásában, ezért hiányának egyik vezető tünete a vizeletkiválasztás zavara. Minél kevesebb ADH termelődik a szervezetben, annál gyakrabban keressük fel a mosdót. 40 éves kor felett az ADH termelődése csökkenni kezd, és jellemzően 60-70 éves korban éri el azt a kritikus szintet, amikor már kellemetlenné válik ennek tünete. Gyógyszeres terápiával azonban karban tartható a panasz.

Húgyúti fertőzéssel küzdünk

Ha a gyakori vizeletürítési inger csípő, égő érzéssel és fájdalommal jár, akkor jó eséllyel valamilyen húgyúti fertőzés okozza az éjjel mosdólátogatásokat. Ezek főként a nők körében ismerősek, lévén az ő húgycsövük anatómiailag rövidebb, mint a férfiaké, így a kórokozóknak rövidebb utat kell megtenniük ahhoz, hogy a húgyhólyagba jutva szaporodásnak indulhassanak. Ugyanakkor a férfiaknál is kialakulhat fájdalmas húgyúti fertőzés, ráadásul a lefolyása súlyosabb lehet, mint a hölgyek esetében, ezért nem érdemes csendben tűrni, és már az első tünetekkel érdemes orvoshoz fordulni.

Vizesedik a szervezetünk

Léteznek olyan élelmiszerek, amelyek természetes módon segítik a vízhajtást - részletek itt.

Az ödémás kéz- és lábdagadás azt jelzi, hogy a szervezetben átmenetileg felhalmozódik a folyadék - ez vese- vagy akár szívproblémákra is utalhat. Fekvő testhelyzetben aztán a folyadék visszajut a keringésbe, a pihenő szív több vért pumpál a vesékbe, amik fokozott vizeletkiválasztásba kezdenek, ez okozza a gyakori éjjeli vizelést. Ha észrevesszük, hogy megdagadtak a lábaink, még lefekvés előtt pár órával polcoljuk fel őket, így a vesék hamarabb látnak munkához és mégalváselőtt ellátogathatunk a mosdóba. Természetesen az orvosi kivizsgálást se mulasszuk el!

Szénhidrátanyagcsere-zavarunk van

A prediabétesz és a cukorbetegség jellemző velejárója a gyakori vizelési inger - sok esetben ennek a panasznak a kivizsgálásakor derül fény a szénhidrátanyagcsere zavarára. Ilyenkor a szervezet a felhalmozódott felesleges cukormennyiségtől próbál megszabadulni a fokozott vizeletkiválasztással, emiatt napközben és éjjel is többször kell felkeresnünk a mosdót. Az érintettek ráadásul könnyen ördögi körben találhatják magukat, a diabétesz másik vezető tünete ugyanis a csillapíthatatlan szomjúságérzet, ezért a betegek este is sokat isznak, így garantált a nyugtalan éjszaka.

Nemi úton terjedő fertőzéssel küzdünk

Egyes nemi úton terjedő fertőzések tüneteként is jelentkezhet a gyakori vizelési inger, ilyen többek között a gombás fertőzések, a chlamydia vagy a gonorrhoea. Ilyenkor a gyakori mosdólátogatás mellé egyéb kellemetlen tünetek is társulhatnak, például viszketés az intim tájékon, égő-csípő érzés, nyákos folyás, de az is előfordul, hogy teljesen tünetmentesen zajlik a fertőzés. Épp ezért évente egyszer ajánlott részt venni egy szűrővizsgálaton, hogy megbizonyosodhassunk róla, akaratunkon kívül sem adunk át semmilyen kórokozót a partnerünknek.


Nőknél: valami nyomja a húgyhólyagot

A méhben növekvő polip, mióma, ciszta vagy daganat is okozhatja a gyakori vizelési ingert, ha méretével már nyomni kezdi a húgyhólyagot. Ilyenkor hasi nyomásérzést, emésztési és székelési problémákat, erős alhasi görcsöket, valamint cikluszavarokat is tapasztalhatunk, melyekkel érdemes mihamarabb nőgyógyászhoz fordulni.

Férfiaknál: megnagyobbodott a prosztata

A vizeletürítési nehézségek, a gyakori és sürgető vizelési inger a férfiaknál a prosztata megnagyobbodására hívhatják fel a figyelmet. A probléma főleg időskorban gyakori, 50 éves kor felett a férfiak közel felét, míg 80 évesen már a 75 százalékukat érintik a panaszok. A megnagyobbodott prosztata összeszűkíti a húgycsövet így a vizelet nem tud akadálytalanul távozni, ürítése szakaszos és akár fájdalmas is lehet, a hólyagban pangó vizeletben pedig könnyen elszaporodhatnak a baktériumok. Gyógyszeres terápiával a probléma kiküszöbölhető, ezért szenvedés helyett az uraknak érdemes urológus segítségét kérni.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +14 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban szombaton délelőtt növekszik a felhőzet, de csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag