Meglepően sokan vannak, akik egyszerűen nem bírják ki vécézés nélkül reggelig. A The Guardian által megkérdezett háziorvos, Hussain Al-Zubaidi például minden héten legalább egy érintettel találkozik rendelési ideje alatt. Férfiakat és nőket, valamint fiatalokat és időseket is érinthet az éjszakai fokozott vizelési inger (orvosi kifejezéssel nocturia) problémája, amelynek ráadásul számos ok állhat a hátterében.
Miért kelünk fel állandóan arra, hogy pisilni kell?
A hormonális változások miatt egyre nagyobb eséllyel kelt fel éjszakánként a vizelési inger, ahogy idősödünk. A jelenség a 70 év feletti férfiak 69-93 százalékát érinti, az oka pedig általában a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás. Al-Zubaidi doktor azonban egy aggasztó új trendre figyelt fel az elmúlt időszakban: a hozzá forduló betegek között sok a 20-as és 30-as éveiben járó férfi és nő is.
Az egyik elmélet szerint a fiatalok egyre nagyobb arányú érintettsége valószínűleg a modern életmód számlájára írható. „Azt hiszem, ez elsősorban az ivási szokásoknak köszönhető. Az emberek ugyanis napközben igen elfoglaltak, ezért hajlamosak megfeledkezni a folyadékpótlásról. Este azonban, amikor már több idejük van magukra figyelni, észreveszik, hogy szomjasak, és ilyenkor rövid idő alatt megisznak egy nagyobb mennyiséget. Csakhogy emiatt néhány óra alvás után felkelti őket a megtelt hólyagjuk” – magyarázta a szakember. De sok más tényező is hozzájárulhat a gyakori éjjeli vizeléshez.
A részleteket tartalmazó galériánkat az alábbi képre kattintva nyithatod meg.
Mikor kell valóban aggódni?
Ahogy már említettük, az éjszakai fokozott vizelési inger leginkább életmódbeli szokások, azon belül is főként az esti folyadékfogyasztás, illetve az alkohol- és koffeinbevitel számlájára írható. Ebben az esetben érdemes a folyadékbevitel nagy részét a nap korai szakaszára ütemezni, az elalvás előtti három órán belül pedig maximum 330 milliliternyi folyadékot fogyasszunk. Így biztosíthatjuk, hogy a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű vizet, ám a pihentető alvásból se szenvedjen hiányt.
Ha azonban az éjszakai vizelés hirtelen súlyosbodik, és nem tudjuk azonosítani a kiváltó okát, az már aggodalomra ad okot. Főleg akkor, ha mindemellett állandó szomjúság, valamint további megmagyarázhatatlan tünet – például bizonytalan járás vagy éjszakai erős horkolás – is jelentkezik.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Kiemelt képünk forrása: Getty Images
Legjobban: