Meglepő okok állhatnak az éjszakai vizelési inger hátterében

Folyamatosan felébredsz az éjszaka közepén, mert ki kell menned vécére? Mutatjuk, mi lehet ennek az oka és mit tehetsz ellene.

Meglepően sokan vannak, akik egyszerűen nem bírják ki vécézés nélkül reggelig. A The Guardian által megkérdezett háziorvos, Hussain Al-Zubaidi például minden héten legalább egy érintettel találkozik rendelési ideje alatt. Férfiakat és nőket, valamint fiatalokat és időseket is érinthet az éjszakai fokozott vizelési inger (orvosi kifejezéssel nocturia) problémája, amelynek ráadásul számos ok állhat a hátterében.

Miért kelünk fel állandóan arra, hogy pisilni kell?

A hormonális változások miatt egyre nagyobb eséllyel kelt fel éjszakánként a vizelési inger, ahogy idősödünk. A jelenség a 70 év feletti férfiak 69-93 százalékát érinti, az oka pedig általában a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás. Al-Zubaidi doktor azonban egy aggasztó új trendre figyelt fel az elmúlt időszakban: a hozzá forduló betegek között sok a 20-as és 30-as éveiben járó férfi és nő is.

Az egyik elmélet szerint a fiatalok egyre nagyobb arányú érintettsége valószínűleg a modern életmód számlájára írható. „Azt hiszem, ez elsősorban az ivási szokásoknak köszönhető. Az emberek ugyanis napközben igen elfoglaltak, ezért hajlamosak megfeledkezni a folyadékpótlásról. Este azonban, amikor már több idejük van magukra figyelni, észreveszik, hogy szomjasak, és ilyenkor rövid idő alatt megisznak egy nagyobb mennyiséget. Csakhogy emiatt néhány óra alvás után felkelti őket a megtelt hólyagjuk” – magyarázta a szakember. De sok más tényező is hozzájárulhat a gyakori éjjeli vizeléshez.

A részleteket tartalmazó galériánkat az alábbi képre kattintva nyithatod meg.

gallery-image
gallery-icon
Galéria

Mikor kell valóban aggódni?

Ahogy már említettük, az éjszakai fokozott vizelési inger leginkább életmódbeli szokások, azon belül is főként az esti folyadékfogyasztás, illetve az alkohol- és koffeinbevitel számlájára írható. Ebben az esetben érdemes a folyadékbevitel nagy részét a nap korai szakaszára ütemezni, az elalvás előtti három órán belül pedig maximum 330 milliliternyi folyadékot fogyasszunk. Így biztosíthatjuk, hogy a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű vizet, ám a pihentető alvásból se szenvedjen hiányt.

Ha azonban az éjszakai vizelés hirtelen súlyosbodik, és nem tudjuk azonosítani a kiváltó okát, az már aggodalomra ad okot. Főleg akkor, ha mindemellett állandó szomjúság, valamint további megmagyarázhatatlan tünet – például bizonytalan járás vagy éjszakai erős horkolás – is jelentkezik.

Ha éjszaka többször is felkelsz a vizelési ingerre, és ez szinte minden estédre jellemző, akkor mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnod, hogy kiderüljön, pontosan mi a tünet kiváltó oka.

Kiemelt képünk forrása: Getty Images

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +35 °C
Minimum: +21 °C

A sok napsütést csak időszakosan zavarhatja erőteljesebb gomolyfelhő-képződés. Kora délután főként a keleti országrészben pattanhatnak ki hőzivatarok, később nyugat, délnyugat felől érkezhetnek zivatarcellák, amelyek idővel kelet, északkelet felé tevődnek. Heves zivatar sem zárható ki. Zivataroktól függetlenül a Dunántúlon az északnyugati, a Tiszántúlon a délies szelet kísérhetik időszakosan élénk lökések. A csúcshőmérséklet általában 35 és 41 fok között várható, de az északnyugati tájakon 35 fok alatt maradnak a csúcsértékek. Még mindig kitart a frontmentes idő, nem várható lehűlés a Kárpát-medencében.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra