Napi egészség

Tavasszal sokan tapasztalnak alvásproblémákat. Ha nem tudsz elaludni vagy éjszakánként gyakran megébredsz, van rá megoldás.

A panaszokat okozó allergén(ek) pontos azonosításához allergiateszt elvégzése szükséges. Az allergiavizsgálatnak azonban többféle típusa is van – cikkünkben ezeket járjuk körül.

Nehézfémeket tartalmazhat, ráadásul számos emésztőrendszeri probléma és krónikus betegség kialakulásához is hozzájárulhat az édes ital, amely manapság egyre népszerűbb.

A glaukóma, vagyis zöld hályog a látóideg megbetegedése, amely jelentős és maradandó látáskárosodáshoz vezethet. Korai felismerés kulcsfontosságú a látás megőrzéséhez. Összeggyűjtöttük a leggyakoribb első jeleit.

Fáradtság, ízületi panaszok, emésztési gondok? A háttérben gyakran tartós gyulladás áll. Mutatjuk, mit tehetsz ellene házilag, életmódbeli eszközökkel.

A szívelégtelenség korai stádiumban sokszor rejtve marad. Mutatjuk azokat a figyelmeztető tüneteket, amelyeket nem szabad félvállról venni.

Sokaknál jelentkeznek kellemetlen tünetek, ha változik az időjárás. Jó hír, hogy a frontérzékenység kezelése néhány egyszerű módszerrel, gyógyszerek nélkül is lehetséges.

Nem minden vitamin szedése egyértelmű: van, amit könnyű túladagolni, másból szinte lehetetlen eleget bevinni. Teszteld a tudásod!

Kevesen fogyasztják, pedig a hering és a szardínia omega‑3‑ban gazdag, kedvező hatással lehet a szív‑ és érrendszerre, és még a pénztárcánkat sem terheli meg.

A túl sok cukor nem csak hosszú távon káros: már rövid távon is kiválthat panaszokat. Mutatjuk a leggyakoribb figyelmeztető tüneteket.

Bár ártalmatlannak, sőt egészségesnek tűnnek, a hétköznapi ételek gyakran több cukrot tartalmaznak, mint hinnénk.

A terhesség alatt gyakran alakul ki aranyérbetegség, amely akár vérzéssel is járhat. Nagyon fontos tudni azonban, hogy sokkal súlyosabb állapotok is okozhatnak véres székletet, ezért a panaszt sosem szabad félvállról venni. Egy háromgyermekes édesanya őszintén mesélt a vastagbélrákkal való küzdelméről.

A romantikus, összebújós estéknek kellemetlen következménye is lehet: az intenzívebb intim együttlétek megnövelhetik a hólyaghurut kialakulásának esélyét.

Videónkban megmutatjuk, mi történik a végbélben aranyér esetén és mire figyeljünk, hogy csökkentsük a kialakulás veszélyét.

A reggeli ízületi merevség mögött sokféle kiváltó ok meghúzódhat meg, egyes esetekben érdemes azonban orvoshoz fordulni vele.

A szívbetegségek vezető haláloknak számítanak, megelőzésükben pedig kulcsfontosságú a tudatos táplálkozás, ezen belül is a szívbarát étrend.

Kiderült, melyik az a mozgásforma, amelyet edzettségi szinttől függetlenül bárki elvégezhet mindenféle felszerelés nélkül, és nagyon hatékonyan erősíti a szívet.

A gyümölcs egészséges, de nem mind diétás: egyes fajták magas cukortartalmuk miatt könnyedén hízáshoz vezethetnek.

Az angliai Canterburyben sorra jelentik az agyhártyagyulladásos eseteket. A könnyen végzetessé váló betegséget több kórokozó is okozhatja, épp ezért a védekezés sem egyszerű ellene egy járványhelyzetben.

A szaglásromlás (hipozmia) a Parkinson-kór egyik gyakori és korai jele, amely sokszor már évekkel a diagnózis felállítása előtt jelentkezik. Mutatjuk a Parkinson-kór további korai jeleit.

A szürke, hidegebb hónapok nemcsak a kedvünket, hanem az immunrendszerünket is próbára teszik. Legyengült állapotunkban olyan hétköznapi fertőzések is gyakrabban alakulhatnak ki, mint a felfázás. Jó hír, hogy mindez megelőzhető, ha pedig már utolért a baj, akkor otthon is tehetsz a gyógyulásért.

Várhatóan fokozatosan erősödik a héten a pollenterhelés. Az idei allergiaszezon már hivatalosan is elkezdődött, így a pollenallergiásoknak néhány tanácsot már most érdemes betartaniuk.