Az igaz, hogy a menopauza egyetlen konkrét időpont, amikor elmarad a menstruáció véglegesen, azaz 12 hónap elteltével sem jelentkezik újabb. Valójában azonban az ide vezető időszak a változókor ennél jóval összetettebb, több éven át tartó folyamata. A hormonális változások már jóval az utolsó menstruáció előtt elkezdődhetnek, a panaszok pedig a menopauzát követően is fennmaradhatnak. A testi tünetek mellett lelki változások és intimproblémák is megjelenhetnek, ezekről pedig még mindig kevesebbet beszélünk, mint kellene.
Változókor: öt életszakasz, az egész szervezetet érintő tünetekkel
- Premenopauza (40 éves kor előtt): Ebben a szakaszban még nincsenek feltűnő tünetek, de a hormonális változások már elkezdődnek a szervezetben.
- Perimenopauza (40-45 éves kortól): A változások egyre érezhetőbbé válnak. Rendszertelenné válik a menstruációs ciklus; emlőérzékenység, feszülés, fájdalom léphet fel; növekedhet a testsúly; emellett jellemzők ilyenkor a hangulatingadozások, a hőhullámok, az alvászavar, a szívdobogásérzés, a memóriavesztés, valamint a koncentráció- és a libidócsökkenés.
- Menopauzális átmenet (40–55 év között): Ez egy több éven át tartó időszak, amely során a hormontermelés fokozatosan csökken, és a tünetek erősödhetnek.
- Menopauza (átlagosan 51 éves korban): Akkor állapítható meg, ha legalább 12 egymást követő hónapig nem jelentkezik menstruáció.
- Posztmenopauza: A menopauzát követő életszakasz, amelyben bizonyos tünetek – például a hőhullámok vagy az alvászavar – idővel enyhülhetnek, más panaszok, így az intimszárazság azonban tartósabbá válhatnak.
A változókor egyik legismertebb tünete a hőhullám, de messze nem ez az egyetlen. Jelentkezhet éjszakai izzadás, alvászavar, szívdobogásérzés, fejfájás, koncentrációs nehézség vagy libidócsökkenés is. A lelki oldalon ingerlékenység, hangulatingadozás, szorongás, fáradtság vagy lehangoltság is nehezítheti a mindennapokat. Ráadásul nincs két egyforma nő és nincs két egyforma menopauza sem. Van, akinél néhány panasz jelentkezik, másnál egyszerre több tünet is megjelenik, ráadásul ezek intenzitása az évek során változhat. Éppen ezért érdemes már a kezdeti tüneteknél foglalkozni azzal, hogyan lehet a kellemetlenségeket mérsékelni. A menopauza ugyanis bár természetes életszakasz, nem jelenti azt, hogy minden tünetet némán el kell viselni.
A hőhullámok ellen: Remifemin Plus
A változókor tüneteinek enyhítésében az életmódnak is fontos szerepe van: a rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott étrend, az alvás támogatása és a stressz kezelése sokat tehet a közérzetért. Ha azonban mindez kevésnek bizonyul, gyógyszeres segítség is szóba jöhet, a lényeg, hogy nem kell megvárni, amíg elviselhetetlenné válnak a panaszok.
A hormonmentes lehetőségek között a Remifemin Plus filmtabletta is segítséget jelenthet a változókor kezdetén jelentkező panaszok enyhítésében. Ez a növényi gyógyszer speciális poloskavész- és orbáncfű-kivonatot tartalmaz, amelyek segítenek mérsékelni a csökkent hormontermelés okozta változókori panaszokat, például
- a hőhullámokat,
- a fokozott izzadást,
- az alvászavart,
- az idegességet vagy
- a hangulatváltozásokat.
Azok számára lehet előnyös, akik az életmódváltás mellé hormonmentes támogatást keresnek, ugyanakkor fontos hangsúlyozni: ha a tünetek erősek, szokatlanok, vagy jelentősen rontják az életminőséget, érdemes orvossal egyeztetni. A menopauza tünetei ugyanis sokfélék lehetnek, és nem minden panasz írható automatikusan a hormonális változások számlájára.
Cikatridina – segítség az intimszárazságban
A hüvelyszárazság sok nő számára kellemetlen, mégis gyakran tabutéma. Pedig a változókorban az ösztrogénszint csökkenésével a hüvely nyálkahártyája vékonyabbá és sérülékenyebbé válhat, a nedvesedés csökkenhet. Ennek következménye lehet az égő, feszítő vagy viszkető érzés, az irritáció, illetve az együttlét közben jelentkező fájdalom. Kezelés nélkül gyakoribbá válhatnak bizonyos húgyúti és hüvelyi panaszok is. A probléma ráadásul tartósan fennmarad, a panaszok nem enyhülnek maguktól: a menopauza után kialakuló tartós hormonhiányhoz kapcsolódó hüvelyszárazság állandósulhat, ezért hosszabb távú megoldásra lehet szükség.
A Cikatridina Plus 10 mg hialuronsavat tartalmazó, magas hialuronsav-tartalmú hüvelykúp a menopauzában jelentkező, állandósult hüvelyszárazság tüneteit a hüvelyhám gyors és intenzív hidratálásával segít enyhíteni. Fenntartó kezeléssel pedig természetes összetevői révén hosszú távon, hormonmentesen támogathatja a hüvelyhám állapotának javulását és a panaszok enyhülését.
Hüvelyszárazság: mikor kell orvoshoz fordulni?
A hüvelyszárazság kezelése nem pusztán a szexuális komfort, így a párkapcsolat egészsége miatt fontos. Ha a hüvelyhám szárazabb és sérülékenyebb, a mindennapokban is jelentkezhet diszkomfort, irritáció vagy fájdalom. A problémát ugyanakkor nem kizárólag a menopauza okozhatja: átmenetileg például szülés után, szoptatás alatt vagy bizonyos gyógyszerek mellett is kialakulhat. Különösen fontos tehát, hogy tartós vagy visszatérő panaszok esetén ne csak a tünetet próbáljuk kezelni, hanem az okot is tisztázzuk nőgyógyász bevonásával.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
