Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Erre figyelj, ha magas a vérnyomásod vagy cukorbeteg vagy
Szilveszterkor is számos finomság kerül az ünnepi asztalokra. Nem csoda, hogy sokan éppen a lakomázást várják a legjobban ebben az időszakban. Csakhogy egyes alapbetegségek esetén ilyenkor sem mindegy, mi kerül a tányérunkra – és a hasunkba. Bakonyi Melindával, a Czeizel Intézet dietetikusával beszélgettünk.
„Mindig van miért hálásnak lenni, és ezt meg kell találni” – élet tartós betegséggel
Egy gyógyíthatatlan, folyamatosan romló betegség árnyékában nem csak az érintett élete változik, hanem családtagjaié is eköré rendeződik. Ők ugyanis úgy alakítják a mindennapjaikat, hogy képesek legyenek fizikai, lelki támogatást nyújtani.
13 szokás, ami meghosszabbítja az életed
Sokan úgy gondolják, hogy a várható élettartamot nagyrészt a genetika határozza meg. A gének azonban sokkal kisebb szerepet játszanak ebben, mint ahogy korábban hitték. Kiderült ugyanis, hogy az étrend és az életmód kulcsfontosságúak. Mutatjuk, miket tarts be, ha hosszú életre vágysz.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+2 °C
Minimum:
-1 °C
Többnyire borult, párás, helyenként ködös időre van kilátás elszórtan gyenge esővel, szitálással, ónos szitálással, kevés helyen ónos esővel is. Az északkeleti tájak mellett délen csökkenhet a felhőzet. Többnyire mérsékelt marad a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -4, +1 fok között alakul, de északkeleten a derült részeken ennél jóval hidegebb is lehet. Markáns fronthatásra nem kell számítani, így ezekben a napokban a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.
