Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?
A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!
„Ilyen még nem volt, hogy anyát és lányát egy napon műtsenek” – Az időben felismert mellrák meghagyja a jövőd
Ágnes és Irén története nem mindennapi. Családjukban a rák sajnos nem ismeretlen: Ágnes nagyobbik lánya méhnyakrákban vesztette életét, tavaly pedig mind Ágnesnél, mind Irénnél mellrák alakult ki. A műtétek, majd az azokat követő kemo-, sugárterápiák után is példamutató aktivitással élik életüket.
„Olyan, mintha két ember helyett élnék” – Az otthonápolás egy életforma, amiben nincs szabadság
Az év vége – ideális esetben – az elcsendesedés, az egymás felé fordulás időszaka. Vannak viszont olyanok, akik a családtagjaikra nemcsak ilyenkor figyelnek oda jobban, hanem a nap 24 órájában, éveken, akár évtizedeken át erről szól az életük. Most Tamás történetét mutatjuk be, aki otthon ápolja feleségét, Zsuzsit. Az ő cipőjében százezrek járnak, mégis alig esik szó róluk, és arról az embert próbáló feladatról, amit vállaltak.
Infarktusszerű fájdalmat okozhat a reflux – Mutatjuk, hogyan előzheted meg a kellemetlen panaszokat
Minden harmadik ember találkozhat refluxos tünetekkel az ünnepi időszakban. Ha ugyanis későn ülünk asztalhoz, sok zsíros-olajos, fűszeres ételt, csokoládét, szaloncukrot eszünk és szénsavas italt vagy alkoholt fogyasztunk mellé, az fokozza a gyomorsavtermelést és a savas visszaáramlást.
Húgyúti panaszok: az intim együttlétekre is hatással lehetnek
A visszatérő húgyúti érzékenység a szexuális életre is erősen rányomhatja a bélyegét. Sok érintett tapasztalja, hogy bizonyos együttlétek után jelentkezik a kellemetlen csípő, égő érzés, vagy akár komoly gyulladás is, és ez idővel szorongáshoz, libidócsökkenéshez és párkapcsolati feszültségekhez vezethet.
A leggyakoribb húgyúti problémák 40 felett – így kezeljük őket
A negyedik X után sokan tapasztalnak apró, de annál zavaróbb változásokat a vizelési szokásaikban: gyakoribb inger, gyengébb vizeletsugár vagy visszatérő húgyúti fertőzések. Bár kellemetlenek, ezek a jelenségek gyakran teljesen természetes folyamatok következményei. Mutatjuk, mi áll a háttérben, és milyen lépésekkel előzhetők meg a komolyabb problémák.
Téli köhögéskalauz – Amit tudnod kell, hogy ne húzódjon el
A tél a légúti megbetegedések időszaka, ami miatt sokan küzdenek ilyenkor köhögéssel is. Bár a köhögésnek fontos szerepe van a gyógyulásban, de – különösen, ha makacs, vagy ha éjszaka is felébreszt – kellemetlen tud lenni. Szerencsére mind a száraz, mind a hurutos köhögést is kezelhetjük otthoni módszerekkel.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+4 °C
Minimum:
-3 °C
A déli és nyugati országrészben tovább csökken a felhőtakaró, eközben az északkeletről érkező felhőzet csak lassan kezd oszladozni. A kettő között többnyire derült idő valószínű. Csapadék nem várható. Az északnyugati szelet kevés helyen élénk lökések kísérhetik.Késő estére -4 és +3 fok közé hűl le a levegő. Időjárásunkat ezekben a napokban anticiklon alakítja. Számottevő fronthatás legközelebb vasárnap érvényesülhet, amikor észak felől egy hidegfront éri majd el várhatóan a térséget.
