Fáradtság

Nagyon sokaknak ismerős jelenség az úgynevezett "kajakóma", vagyis az étkezés után ránk törő, szinte leküzdhetetlennek tűnő álmosság. A dolog annyira gyakori, hogy még az állatvilágban is előfordul.

Mutatjuk, mennyi minden állhat a szűnni nem akaró fáradtság hátterében, és azt is, mit tehetünk ellene.

A világon elsőként Németországban és az Osztrák-Magyar Monarchiában vezették be az óraátállítást 1916-ban, jelenleg pedig több mint hetven országban alkalmazzák a nyári időszámítást.

Könnyebb lehet, ha szánunk egy kis időt az akklimatizálódásra.

Amennyiben huzamosabb ideje küzd valaki alvási gondokkal, egy idő után már nem is veszi feltétlenül észre, ha nem alszik eleget. Az alábbi tünetek jelezhetik, hogy valamit tennünk kell.

Kedden gyenge melegfronti hatás érvényesül, főként a délutáni, esti óráktól. Ingadozhat a vérnyomás, növekszik a megfázás esélye és a balesetveszély.