A tested mindig a túlélésért küzd, és ennek fontos része, hogy próbál védekezni a kihűlés ellen, illetve időben jelzi, ha pihenésre van szüksége. Ennek ellenére furcsa megtapasztalni, hogy mennyire érzékenyek vagyunk a hidegre fáradtan, illetve mennyivel kevésbé vagyunk energikusak, ha sok időt töltünk a hidegben. Megkerestük a tudományos magyarázatokat!
Miért fázom fáradtan?
Ha fáradtak vagyunk, azért vagyunk érzékenyebbek a hidegre, mert a kimerültség hatására fokozódik bőrünkben a véráramlás, miközben az anyagcsere lassabban működik az optimálisnál, így kevesebb hő szabadul fel. Azonban az is előfordulhat, hogy nem a fáradtság miatt fázunk jobban, hanem a fázástól leszünk fáradtabbak. A hidegben ugyanis a testednek nagyon keményen kell dolgoznia ahhoz, hogy melegen tartsa magát, ez pedig sok energiába kerül.
Sokan a hideg hónapokban a legkevésbé energikusak és aktívak, amelynek a kevesebb napsütés miatti D-vitamin-hiány, valamint a gyakoribb otthon tartózkodás, kevesebb mozgás állhat a hátterében. Fontos lenne azonban télen is legalább 2,5 órát mérsékelt testmozgással tölteni. Ettől nemcsak kevésbé fogunk fázni, de jelentősen nőhet az energiaszintünk is.
A nőkre jellemzőbb a fázósság
Érdekes tény, hogy a férfiakra kevésbé jellemző a fázósság, mint a nőkre. Ennek magyarázata, hogy az urak átlagosan nagyobb izomtömeggel rendelkeznek, mint a hölgyek.
