Napi egészség
Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Alrovatok
Így reggelizzenek a cukorbetegek – 5 tanács, amivel normalizálható a vércukorszint
Aki cukorbetegséggel él, annak nem mindegy, hogyan állítja össze a napi étkezéseket, hiszen nagyon fontos, hogy megelőzzék a táplálékok okozta vércukorszint-kilengéseket. A nap első étkezésének megválasztásával különösen sokat tehetnek a normál vércukorszint eléréséhez.
A kiterjedt havazás északnyugat felől csak lassan gyengül, szűnik. A délkeleti, keleti tájakon vegyes halmazállapotú csapadék, időszakosan akár intenzív ónos eső is előfordulhat, majd hajnalra ott is a havazás válik jellemzővé. Az északnyugati szelet a Dunántúlon élénk, a Bakonyban estétől erős lökések is kísérhetik, ott hófúvás is lehet.Késő este -4, +1 fokot mérhetünk. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -6 és 0 fok között alakul. A borult, csapadékos idő és a havazás fokozhatja a fáradékonyságot, csökkentheti a koncentrációt.