Napi egészség

Cukorbetegek körében, főleg azoknál, akik inzulint használnak, gyakran kialakulhat alacsony vércukorszint, avagy hipoglikémia. Nyáron még inkább magas a kockázat, mert a hőség felgyorsítja az anyagcserét. Mit tehetünk a megelőzés érdekében?

Aki jó ideje küzd olyan fájdalommal, aminek nem tudja a pontos okát, vagy olyan általános tünetei vannak, hogy nem tudja, merre induljon a kivizsgálás során, esetleg szorong a daganatos betegség gyanújától, nyugtalanító időszakot élhet át. Hogyan lehet segíteni bizonytalanság, közelebbről meg nem határozott tünetek esetén?

Szerencsére a nyelvbetegségek legnagyobb része veszélytelen és viszonylag gyorsan el is múlik.

A tinnitusz, más néven állandó fülcsengés lehet folyamatos vagy szakadozó, és hangereje is váltakozhat. Ha a háttérzajok enyhék, általában súlyosbodik, ezért nagyon gyakran az elalvást is megnehezíti vagy lehetetlenné teszi.

Kutatók új technikát fejlesztettek ki annak tanulmányozására, hogy a fertőző betegségekben főszereplő baktériumok hogyan terjedhetnek el és maradhatnak életben köhögés vagy tüsszentés után. Az eredmények nem igazán megnyugtatóak.

A csukott szájjal tüsszentést sokan jóval udvariasabbnak tartják, mint a hangos hapcizással kísértet, de a szakorvosok szerint ezzel többet ártunk, mint használunk magunknak. Lehet, hogy az egészséges tüsszentést is tanulni kell?

A pollenszezon már rég elmúlt, de még mindig nem érzi jól magát? Hetek óta csak orrspray segítségével kap levegőt, köhögéscsillapítót szed, de éjszaka mégsem tud jól aludni?

A hangszálgyulladás legfőbb tünetei a rekedtség, a torokfájás, a normális hangerejű beszédre való képtelenség. Meglehetősen gyakori betegség, melyet okozhat túlerőltetés, dohányzás, de valamilyen fertőzés is. A legtöbb esetben a hangszálak pihentetésével magától is elmúlik.

Pajzsmirigyünk rendkívül fontos szerepet tölt be testünk működésében, hiszen hormonjai a szervezet valamennyi sejtjének aktivitását szabályozzák. Érdemes tehát odafigyelnünk arra, hogy táplálkozásunkkal is segítsük ezt az apró, mindössze 20-40 grammos szervet.

A munkahelyi stressz akár krónikus betegség kialakulásához is vezethet. A nők körében ráadásul jóval nagyobb ennek kockázata, mint a férfiaknál.

A stressz és a szorongás könnyen tönkretehetik a mindennapjainkat. Néhány egyszerű tanács megfogadásával azonban sokat tehetünk azért, hogy kiegyensúlyozottabban teljenek még a nehezebb időszakok is.

Életmódunk is jelentős szerepet játszik az aranyér kialakulásában, és bár sok esetben nincs lehetőségünk a változtatásra, egy kis odafigyeléssel azért még sokat tehetünk a probléma megelőzése érdekében.

Az aranyérbetegség a modern világ egyik leggyakoribb kórképe és kortünete egyaránt. Összefügg azzal, ahogyan mindennapjainkat éljük, ezért is fontos, hogy tudjuk, mi az, amit el kell kerülnünk, és mi az, amit a megelőzéshez kell megtennünk.

A kálium segít az izmok és a folyadékháztartás megfelelő működésében, és segít csökkenteni a túlzott nátriumbevitel káros következményeit is.

Időnként mindannyian köhögünk, és ilyenkor rögtön arra gondolunk, hogy esetleg elkaptunk egy felső légúti fertőzést. Azonban nem ez lehet az egyetlen oka a kínzó köhögésnek, és az sem mindegy, hogy meddig halogatjuk az orvos felkeresését egyes problémáinkkal.

Nyáron kevés dolog kellemetlenebb annál, mint ha fájó torokkal, tüsszögve fújjuk az orrunkat. Hátterében gyakran a légkondicionáló készülékek nem megfelelő beállítása és használata áll. A következmények pedig súlyosak is lehetnek!

A vesének nélkülözhetetlen szerepe van szervezetünk anyagcseréjében és méregtelenítésében. Előfordul azonban, hogy „a gépezetbe homokszem kerül”, vagyis a vizeletben lévő ásványi anyagok kicsapódnak, és kristályos szerkezetű anyagként felhalmozódnak a vesében, finom szemcséjű vesehomokot, illetve nagyobb veseköveket képezve. Magyarországon minden tizedik ember érintett valamelyik vesebetegségben, ám ezek nagy része odafigyeléssel megelőzhető lenne.

Ha viszonylag rendszeres mozgás és egészséges táplálkozás mellett is azt vesszük észre, hogy elkezdtek ránk felszaladni a kilók, akkor érdemes tudnunk, hogy igen gyakran szervi/hormonális probléma, vagy valamilyen betegség áll a háttérben.

Bármilyen furcsán is hangzik, a szívinfarktust több apró tünet is előre jelzi. Melyek esetén érdemes gyanakodni, illetve időben orvoshoz fordulni?

Sokak életét megkeserítik az aranyeres panaszok, holott megfelelő életmóddal nagyban csökkenthető lenne a probléma megjelenésének kockázata. Lássuk, mit tehetünk a fájdalommentes mindennapokért.

Hogyan tehetjük elviselhetőbbé napjainkat, ha a többszörösen meggyűrűzött aranyér továbbra is panaszokat okoz?

A légúti megbetegedések miatt fellépő köhögés megnehezítheti a nyugodt alvást is. De mi állhat a háttérben akkor, ha látszólag ok nélkül köhögjük át az éjszakákat?