+3° - +16°
Kettős front

Pikkelysömörösként így készítsük fel bőrünket a télre

HáziPatika

A téli időszak közeledtével nem ritka a pikkelysömör okozta bőrtünetek fellángolása. Lássuk, mi áll a kellemetlen jelenség hátterében, illetve mit tehetünk a panaszok enyhítése érdekében.

Maga a pikkelysömör, illetve pszoriázis elnevezés a kórkép legjellegzetesebb tünetéből származik: a bőr felszínén több centiméter átmérőjű, sötétvörös, kissé kiemelkedő göbcsék jelennek meg, amiket pikkelyszerű és fehér színű hámlás borít. Mindez a hámsejtek abnormálisan gyors képződéséből és a bőr gyulladásából ered. A kóros állapot pontos kiváltó oka egyelőre nem ismert, mindenesetre valószínűsíthető, hogy szerepet játszik benne a genetikai hajlam, továbbá immunológiai folyamatok és külső tényezők egyaránt. Egyes elméletek szerint autoimmun betegségről lehet szó, ugyanakkor ezt a felvetést mind ez idáig nem sikerült tudományos konszenzust eredményezően bizonyítani. Összességében tehát csak azt lehet kijelenteni, hogy egy krónikus, nem fertőző bőrbetegséggel állunk szemben, ami az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései alapján legalább százmillió embert érint a Földön.

Pikkelysömör: váratlanul felbukkanó és eltűnő foltok

Apikkelysömörkrónikus, kiújulásra hajlamos bőrbetegség, amelyet különböző nagyságú, száraz, jól körülírt, ezüstfehér, hámló és kiemelkedő foltok jellemeznek. Kattintson a részletekért!

Számos provokáló tényező hozzájárulhat a bőrtünetek megjelenéséhez, súlyosbodásához, beleértve sérüléseket, bőr- és egyéb fertőzéseket, a stresszt, a dohányzást és a túlzott mértékű alkoholfogyasztást, továbbá olyan társbetegségeket, mint a cukorbetegség, májbetegségek, belső szervi daganatos megbetegedések, krónikus gyulladásos gócok. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként szintén felerősödhetnek a pikkelysömörös panaszok, így például a magas vérnyomásra szedett béta-blokkolók vagy a bipoláris zavarok esetén alkalmazott lítium hatására. Jellemző a pszoriázisra, hogy - egyébként többnyire fájdalommentes - tünetei hullámzóan jelentkeznek: néhány hónapig tartó fellángolás után akár évekig tartó tünetmentesség is lehetséges. Vannak betegek, akiknél a szimptómák csupán enyhe formában lépnek fel, míg másoknál szinte a teljes testfelszínt beborítják a hámló göbcsék, sőt, a betegség következtében egyes ízületek is begyulladhatnak.

Így hatnak az évszakok a pikkelysömörre

Általában véve elmondható, hogy az érintettek állapota a tavaszi-nyári időszakban javul, a hidegebb hónapok beköszöntével pedig rosszabbodik. Szakértők szerint ezért jelentős részben a napfény hiánya tehető felelőssé. Az ibolyán túli sugárzás, azaz az UV-fény ugyanis kifejezetten jó hatással van a pikkelysömör bőrtüneteire. Márpedig, ahogy a tél felé haladva egyre rövidebbé válnak a nappalok, vastagabb és nagyobb testfelületet takaró ruházatot hordunk, illetve kevesebb időt töltünk a szabadban, mind kevesebb napfény éri bőrünket. Ugyancsak ronthat a helyzeten a száraz levegő. Egészségügyi szempontból a 40-60 százalék közötti relatív páratartalom tekinthető ideálisnak, fűtési szezonban viszont a lakások páratartalma könnyen 10-20 százalék körülire zuhanhat vissza.

Hidegebb hónapokban a pikkelysömör tünetei is felerősödnek. Fotó: iStock
Hidegebb hónapokban a pikkelysömör tünetei is felerősödnek. Fotó: iStock

Fontos megemlíteni, hogy a száraz levegő nemcsak a bőrt, hanem a légutak nyálkahártyáját is szárítja, ezáltal pedig elősegíti különböző légúti fertőzések kialakulását. Ez azért lényeges, mert valójában bármely állapot, amely átmenetileg megbolygatja azimmunrendszerműködését, egyszersmind negatív kihatással lehet a pszoriázis tüneteire is. Egy náthás vagy influenzás megbetegedés is okozhat tehát problémát, de kifejezetten szoros összefüggést tártak fel a témában lefolytatott kutatások a pszoriázis egy formájának fellángolása és a Streptococcus pyogenes baktérium okoztafertőzésközött. E kórokozó felelős a torokgyulladás legsúlyosabb formájáért, a tüszős mandulagyulladásért, és az úgynevezett guttált pikkelysömörrel küzdő betegek 80 százalékánál kimutatható, hogy nem sokkal korábban elkapták ezt a bakteriális fertőzést.

Végezetül érdemes beszélni a stresszről mint provokáló tényezőről. Az év végi ünnepek közeledtével mind a munkahelyi tempó felgyorsulása, mind a karácsonyra való felkészülés fokozott mentális és érzelmi megterhelést eredményez. Az erős stresszhatás az általa kiváltott immunválasz révén súlyosbíthatja a pikkelysömörrel küzdő betegek állapotát, ráadásul a légúti fertőzésekkel szemben is védtelenebbé teszi a szervezetet.

Mit tehetünk a bőrünkért télen?

Kiegyensúlyozott táplálkozással és az alapvető higiéniai szabályok betartásával sokat tehetünk a felső légúti vírusos megbetegedések megelőzéséért, ami tehát áttételesen a pszoriázis okozta panaszok enyhítésében is előnyös hatású. Szinten hasznos e tekintetben a rendszeres testmozgás, amely egyben a mentális stressz kontrollálásának is nagyszerű eszköze. Ez utóbbi rizikófaktor egyéb módszerekkel is jól kezelhető, kezdve a masszázstól az olyan relaxációs technikákig, mint a meditáció vagy a jóga. Ezen felül - esztétikai problémaként - maga a pikkelysömör is lehet stresszforrás, egyfajta ördögi kört létrehozva ezáltal. A stressz és a bőrtünetek enyhülése - vagy éppen súlyosbodása - tehát e tekintetben egymást erősítő folyamatok.

Az UV-fény nem pótolható szoláriumozással, így a természetes napfény mellett csupán a fototerápia segítségében bízhatnak az érintettek. A főként kiterjedt pikkelysömör esetén alkalmazott kezelés során rövid ideig meghatározott hullámhosszúságú UV-B sugarakkal világítják meg a beteg bőrét egy kabinban, illetve a kezelést helyi hatású szerekkel, kenőcsökkel is lehet kombinálni. Amennyiben ez nem hoz eredményt, úgy elérhető egy hasonló elven működő, de UV-A sugárzást alkalmazó kezelés is, amihez fényérzékenyítő szerek használatára is szükség van. Az adott helyzetben leghatékonyabb kezelési mód kiválasztása természetesen szakorvos közreműködését igényli.


Ami pedig a száraz beltéri levegőt illeti, érdemes beszerezni otthonra egy higrométert. Ezek az eszközök a relatív páratartalmat mérik, valamint a háztartási és elektronikai szaküzletekben kapható - analóg vagy digitális - termékek többsége egyben a hőmérsékletet is kijelzi. Amennyiben otthonunk páratartalma tartósan 40 százalék alatti, párásító készülék használatával, esetleg a fűtőtestekre kihelyezett vizes edények segítségével könnyen javíthatunk a helyzeten. Fontos persze, hogy ne essünk át a ló túloldalára, a 60-70 százalék feletti páratartalom ugyanis kedvező feltételeket teremt a penészképződéshez és a háziporatka elszaporodásához. Mindezeken felül télen különösen nagy figyelmet kell szentelni a bőr hidratálására. E téren nemcsak a megfelelő bőrápoló készítmények jöhetnek szóba, hanem éppúgy hasznos az is, ha kerüljük a hosszú, forró fürdőket.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt többfelé várható csapadék, a Dunántúlon eső, másutt záporok formájában.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag