![Aki dohányzik, az tényleg nem tud elhízni?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/fw/xm/VLP0psJiB0KKZUkYfJ6629dmUoPM5HzhAKfU73Cl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=7a48d6c48e20f43cc67c619200a00763)
Zsigeri Zsír
![Aki dohányzik, az tényleg nem tud elhízni?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/fw/xm/VLP0psJiB0KKZUkYfJ6629dmUoPM5HzhAKfU73Cl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=7a48d6c48e20f43cc67c619200a00763)
![Ezzel a diófélével könnyebben megszabadulsz a hasi zsírtól](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/hg/WB/ixSlm6CDigV7bVqE8R1BDpj1V2y0psdCdO78j8Uk.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=db6a127bc6bd56711880e9bb6b238fe1)
![Hogyan szadulhatunk meg a zsigeri zsírtól?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/bA/EX/NEzxWIY2TzC3J0VMDayU3CkK0Ax2WD8hnWU7xzbX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=53d55e5692e3a875aab03d49a6ec792e)
Hogyan szadulhatunk meg a zsigeri zsírtól?
A zsigeri zsírt megtalálni és eltüntetni is igen nehéz, hiszen nem mutatja meg sem a mérleg, sem a testtömegindex (BMI), hogy mennyi zsírt tárolunk a hasizom alatt, a belső szerveink között. A jó hír azonban az, hogy az egészséges arányok visszaállítására léteznek hatékony módszerek.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Ezért veszélyes még a kisebb pocak is](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/wn/29/VOYsYPmYXaH65hAYpD2KKl2MNzW7EjuxEwyNQ02p.gif?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=21c95ac18357bb6c99230a35a787dd9a)
Ezért veszélyes még a kisebb pocak is
Akiknek túl sok zsírjuk halmozódott fel a testük középső tájékán, a létfontosságú szerveik körül, azoknak megnő a kockázatuk a szív- és érrendszeri betegségekre is. Mindez azokra nézve is igaz, akiknek a testtömegindexük az egészségesnek elfogadott tartományba esik - áll egy tudományos közleményben.
![Okok, amiért nehéz megszabadulni a hasi zsírtól](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/EH/eV/oCPvO4yQTw94oSt9c3BcVQIHP8Rvoaiodzc8kJAp.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3f3a35092bb2eca419a9060081edd24a)
![A hasi zsír a csontoknak is árt](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Oh/hy/hVdF2noKUOiIOOJb4U6p7u562DLFk9Y38usaVmzp.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9ea0707f38a953f6f043be04c4a3f58f)
![A túlsúlynál is rosszabb a nagy derékbőség](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/74/1B/7aN7KK3rSAWT1kK9vV1vo5W51FGCgfk1rjtqcMwI.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ce384609fb3f4d81c25d3c6ece7056d5)
A túlsúlynál is rosszabb a nagy derékbőség
Egy új kutatás szerint nagyobb a kockázata egy második szívrohamnak azoknál az infarktustúlélőknél, akik főképp a derekukon hordják extra kilóikat zsírpárnák formájában. Fontosabb lehet tehát a derékbőséget mérni, mint a mérlegre állni? Cikkünkből kiderül.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Kevés hasi zsír is káros](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7d/ri/TZNOc2edQDU1RV9EbduNxUwAyh9xuSQwoFKFDdQQ.gif?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=8ceeb0b307aa01e0b58a5cc24f22aa46)
Kevés hasi zsír is káros
Sokan nem tudják, hogy a látszólag vékonyabbak is küzdhetnek a szerveiket körülölelő zsigeri zsírok felhalmozódásával, amely olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint az inzulinrezisztencia. A témáról dr. Koppány Viktóriát, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistáját kérdeztük.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.