![Naponta ennyi vizet kell inni](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/kb/KR/tMeNIZ5kDmsYOdstb4xKgTwfng07HcSlCmEonHSp.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ed9628777f6d57cf0f3a3a5f4e84dc94)
Virágh Barbara
![Naponta ennyi vizet kell inni](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/kb/KR/tMeNIZ5kDmsYOdstb4xKgTwfng07HcSlCmEonHSp.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ed9628777f6d57cf0f3a3a5f4e84dc94)
![A kenyér így lesz egészséges](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/D7/uL/XqL3pXg2pETAkQKPoh6wtHGkJVpqzlLCTR6ilZcW.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b7800c2b248cd2e4499ef7ab5683d079)
![Mit mutat meg a testtömegindex?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/tu/I3/WUd7q5ZReyIpQeikr76yT7Hoob1yzYKXvgvyWVd1.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fc96e288d1aedd9ed8e6f32a26124015)
Mit mutat meg a testtömegindex?
Sokak számára jelent bosszúságot, ha felszalad rájuk néhány kiló, ugyanakkor fontos, hogy a súlyfelesleg nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is komoly gondokat okozhat. Szükséges tehát, hogy képesek legyünk felmérni, valóban problémás-e a testsúlyunk.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![A legjobb cukorhelyettesítők](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Bu/iT/lk7AVJLPHJI86ylWjGE05H78X4sJ8rYJeSwZEVlr.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=78099eb9f65eb3a078e3f82a6268f78d)
![A legegészségesebb szénhidrátok](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/wz/f7/FFUHrnq1BAe2CN0INNLbSQen66r2htXj01SCYlbp.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=69b3960162e1b2f0174d2cac7e64d802)
Kapcsolódó videók
![A legjobb cukorhelyettesítők](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/iduGkZ5C/poster.jpg?width=720)
A legjobb cukorhelyettesítők
Közismert, hogy a cukorfogyasztással érdemes óvatosan bánni a mindennapokban. Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó a legjobb alternatívákat foglalta össze a cukor helyettesítésére.
A legjobb cukorhelyettesítők
Közismert, hogy a cukorfogyasztással érdemes óvatosan bánni a mindennapokban. Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó a legjobb alternatívákat foglalta össze a cukor helyettesítésére.
![Mit mutat meg a testtömegindex?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/tnBUXJ8X/poster.jpg?width=720)
Mit mutat meg a testtömegindex?
A testtömegindexet, avagy a BMI-t annak kifejezésére használjuk, hogy a testsúlyunk mennyire számít ideálisnak a testmagasságunkhoz viszonyítva. Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó a számítás módjáról, illetve annak korlátairól foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
Mit mutat meg a testtömegindex?
A testtömegindexet, avagy a BMI-t annak kifejezésére használjuk, hogy a testsúlyunk mennyire számít ideálisnak a testmagasságunkhoz viszonyítva. Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó a számítás módjáról, illetve annak korlátairól foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
![Naponta ennyi vizet kell inni](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/c2JQwDnW/poster.jpg?width=720)
Naponta ennyi vizet kell inni
Alig 1-2 százalékos folyadékveszteség már érzékelhető panaszokat okoz az emberi szervezetben. A napi folyadékpótlással kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó foglalta össze.
Naponta ennyi vizet kell inni
Alig 1-2 százalékos folyadékveszteség már érzékelhető panaszokat okoz az emberi szervezetben. A napi folyadékpótlással kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó foglalta össze.
![Mit mutat meg a glikémiás index?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/6PyIutAG/poster.jpg?width=720)
Mit mutat meg a glikémiás index?
Az egészséges táplálkozás egyik lényeges eleme, hogy étrendünk kialakítása során a lassú felszívódású szénhidrátokat részesítsük előnyben a gyors felszívódásúakkal szemben. Ehhez nyújt segítséget a glikémiás index, amely Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
Mit mutat meg a glikémiás index?
Az egészséges táplálkozás egyik lényeges eleme, hogy étrendünk kialakítása során a lassú felszívódású szénhidrátokat részesítsük előnyben a gyors felszívódásúakkal szemben. Ehhez nyújt segítséget a glikémiás index, amely Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.