Mit mutat meg a testtömegindex?

Sokak számára jelent bosszúságot, ha felszalad rájuk néhány kiló, ugyanakkor fontos, hogy a súlyfelesleg nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is komoly gondokat okozhat. Szükséges tehát, hogy képesek legyünk felmérni, valóban problémás-e a testsúlyunk.

A testtömegindex, avagy angol rövidítéssel a BMI egy mérőszám, amellyel a magasságunk és a súlyunk arányát tudjuk kifejezni. A kiszámolt index megmutatja, hogy testtömegünk az ideális tartományba esik-e. Túlzottan alacsony érték esetén alultápláltságról, túl magasnál pedig túlsúlyról vagy elhízásról beszélünk.

A BMI megmutatja, mennyire magas a testsúlyunk a testmagasságunkhoz képest
A BMI megmutatja, mennyire magas a testsúlyunk a testmagasságunkhoz képest.

Érdemes megemlíteni, hogy önmagában a BMI sok esetben félrevezető lehet , ugyanis a képlet számos fontos tényezőt nem vesz figyelembe, beleértve például a nemet vagy a test összetételét, azaz hogy a súlyunk mekkora részben származik izom- és zsírszövetekből. Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó egyebek mellett erről, illetve a számítás módjáról és a BMI jelentőségéről is bővebben beszél az alábbi videóban.

Kíváncsi, mennyi a testtömegindexe? Számolja ki kalkulátorunk segítségével!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +15 °C
Minimum: +9 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, legfeljebb átmeneti szakadozások, vékonyodások lehetnek a felhőzetben. Csupán este, késő este kezdhet el nyugat felől határozottan csökkenni a felhőzet. Többfelé kell számítani esőre, záporra, keleten zivatarokra is. Nagy területen várható számottevő mennyiség, de az északnyugati országrészben kisebb a csapadék esélye, akár szárazon is maradhat. Az egyre többfelé északias irányba forduló szelet nagy területen kísérhetik élénk, erős lökések, azonban a keleti, délkeleti országrészben eleinte még gyenge maradhat a délies irányú légmozgás. A csúcshőmérséklet általában 13 és 18 fok valószínű, de a tartósabban csapadékos tájakon ennél pár fokkal hűvösebb, míg a délkeleti országrészben néhány fokkal melegebb lehet az idő. Hat fokos lehűlést hozott a hidegfront.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra