Mit mutat meg a testtömegindex?

Sokak számára jelent bosszúságot, ha felszalad rájuk néhány kiló, ugyanakkor fontos, hogy a súlyfelesleg nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is komoly gondokat okozhat. Szükséges tehát, hogy képesek legyünk felmérni, valóban problémás-e a testsúlyunk.

Kíváncsi, mennyi a testtömegindexe? Számolja ki kalkulátorunk segítségével!

A testtömegindex, avagy angol rövidítéssel a BMI egy mérőszám, amellyel a magasságunk és a súlyunk arányát tudjuk kifejezni. A kiszámolt index megmutatja, hogy testtömegünk az ideális tartományba esik-e. Túlzottan alacsony érték esetén alultápláltságról, túl magasnál pedig túlsúlyról vagy elhízásról beszélünk.

A BMI megmutatja, mennyire magas a testsúlyunk a testmagasságunkhoz képest
A BMI megmutatja, mennyire magas a testsúlyunk a testmagasságunkhoz képest.

Érdemes megemlíteni, hogy önmagában a BMI sok esetben félrevezető lehet, ugyanis a képlet számos fontos tényezőt nem vesz figyelembe, beleértve például a nemet vagy a test összetételét, azaz hogy a súlyunk mekkora részben származik izom- és zsírszövetekből. Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó egyebek mellett erről, illetve a számítás módjáról és a BMI jelentőségéről is bővebben beszél az alábbi videóban.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +31 °C
Minimum: +15, +21 °C

Változóan felhős lesz az ég, de több órára kisüt a nap. Elszórtan, nagyobb eséllyel a Dunántúlon és keleten számíthatunk záporra, zivatarra. Élénk, erős lökésekkel kísért északkeleti szél mellett 25, 31 fok között alakulnak a maximumhőmérsékletek. Kedden front nem érkezik, de a magasban zajló folyamatok hatására front jellegű tünetek léphetnek fel. Gyakori lehet a görcsös és a migrénes fejfájás, egész nap ingadozhat a vérnyomás. Egyesek alvászavarokat is tapasztalhatnak. A szabadtéri programoknak kedveznek a körülmények, de a záporok miatt az esernyőt is célszerű kéznél tartani. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)