![A reggeli vagy az esti edzés jobb?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Hx/gN/TfQRnL2NaKgo3Y86SHe5NmirvgDdWYBIbvZFVKoP.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3217c89b78034cd4205af69010322e3b)
A reggeli vagy az esti edzés jobb?
Egyénenként változó, hogy ki mikor szeret a nap folyamán edzeni, arról nem is beszélve, hogy a döntést például a munkahelyi beosztás is jelentősen befolyásolhatja. Lássuk, a személyi edző szerint mire kell odafigyelni, amikor igyekszünk beilleszteni a tréningeket a napirendünkbe.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)