Életmódváltók

Kevés dolog lehet erősebb motiváció egy hosszú élet kutatásához, mint valaki saját túléléstörténete. Thuróczy Bertalan orvosbiológiai mérnök és hosszútávfutó fiatalon szembesült egy súlyos diagnózissal.

Lakatos Péter életmód-tanácsadó szerint 40, 50 vagy akár 60 évesen sem késő életmódot váltani – sőt, ilyenkor a legfontosabb. Tévhitek, gyakorlati tanácsok, és néhány kényelmetlen, de őszinte kérdés, amit muszáj feltennünk magunknak, ha hosszú távon jól akarjuk érezni magunkat a bőrünkben.

A Neera méregtelenítő kúra célja, hogy fokozza a test természetes méregtelenítő képességét, és megszabadítsa szervezetünket az évek során felgyülemlett salakanyagoktól, mérgektől, miközben a diéta alatt az egészséges életritmushoz szükséges energiákat, ásványi anyagokat és vitaminokat biztosítja a szervezet számára.

Már elkezdted a rendszeres mozgást, de fogalmad sincs, hogy az étrended hogyan alakítsd át? Igen, az intenzívebb mozgással fontos egyensúlyba hozni a táplálkozásunkat is.

Találtunk néhány alternatívát, kedvenc egészségtelen ételeid helyett.

Bár még kiejteni is nehéz a peszkateriánus szót, a diéta lelkes követői szerint nem csak egészséges, de ízletes és változatos is az étel, ami az asztalukra kerül.

Előfordult már, hogy már az ebédet tervezed, miközben a reggeli gabonapelyhet kanalazod? Igen, lehetséges, hogy ételzajt tapasztalsz ilyenkor. De mi az az ételzaj?

Sikertelen fogyókúrák sora van mögötted és a sport sem segít? Lehetséges, hogy a gyomor bypass műtét lesz a megfelelő megoldás.

Ha tudod, hogy mikor és mit egyél, az megváltoztathatja az edzéseid hatásfokát. Jó, ha tudjuk, hogy a sporttáplálkozás egy nagyon komplex tudományág. Azonban mi is odafigyelhetünk és javíthatunk a saját szervezetünk igénye szerint az edzés hatékonyságán.

Ha azt látjuk, hogy itt-ott kerekebbek lettünk, hamar kétségbeesett, azonnali megoldásért kiáltunk és keressük a csodaszereket. A fogyást segítő élelmiszerek lebegnek a szemünk előtt. De tényleg: vannak ilyenek?

A mesterséges intelligencia alapú „halálóra” alkalmazás ugyan morbidnak tűnik, mégis egymilliónál többen töltötték már le.

Amennyiben senki más nem változtatna, csak a magyar lakosság leggazdagabb 1%-a csökkentené az energiafelhasználását az EU-s átlagra, Magyarország energiafelhasználása egytizedével csökkenne.

A június eleji adatok szerint csökkent a tojás, valamint a vágósertés és a vágócsirke termelői ára 2023 azonos időszakához képest - olvasható az Agrárközgazdasági Intézet (AK) legfrissebb összefoglalóiban.

A dietetikus tanácsokat adhat abban, hogy tápláltsági állapotunk és adott betegségünk alapján milyen étrend javasolt számunkra, vagyis mit együnk és igyunk.

Nagy reneszánszát éli a húsmentes életmód, köszönhetően az emberek ébredező környezet- és öntudatosságának.

Már egy hónapja működik az a kormányzati honlap, ahol kiderül, melyik élelmiszerbolt mennyiért adja az alapvető élelmiszereket. Most megjöttek az első adatok is.

A saját erejéből szeretni lefogyni az extrémen elhízott férfi, ezért nem kér az orvosi tanácsokból.

Az életmódváltás kapcsán sokan félnek attól, hogy teljesen le kell mondaniuk néhány kedvencnek számító ételféleségről. A szakértő szerint ugyanakkor ez nem feltétlenül szükséges, habár néhány alapszabályt valóban be kell tartani.

Hogyan kell étkeznie, mennyi vitamint kell fogyasztania egy olimpiai sportolónak, és miről árulkodhatnak a laboreredményei? Szász Máté, a SYNLAB sportdiagnosztikai tudományos vezetője beszélt ezekről.

Május végével lezárult a HáziPatika.com életmódváltó hónapja, így eljött ez idő, hogy bejelentkezzek egy teljes vérképre és kiderüljön, milyen hatással van szervezetemre a növényi étrend.

Miután lezárult a 30 napos kihívás, összegeztük, hogy ki mit tanult a lemondásokból e rövid idő alatt. Felkértünk egy táplálkozási szakértőt is, hogy véleményezze, miért jó (vagy nem) egy ilyen kihívás.

25 napja tart a HáziPatika májusi kihívása, azaz 25 napja kerülöm a fehér lisztet, de ki számolja. Őszinte leszek: várom a végét.