![Levendula: készítsünk belőle desszertet](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/30/AP/QVTOeCxk7JOo9b9KOx9UJbsdyZtRBcJf25e0U2Xw.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=8051344a83738859e3cb6556b8a439b1)
Receptek
![Levendula: készítsünk belőle desszertet](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/30/AP/QVTOeCxk7JOo9b9KOx9UJbsdyZtRBcJf25e0U2Xw.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=8051344a83738859e3cb6556b8a439b1)
![Milyen édességeket ehet, aki IR-es?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Dk/ef/KGmbxL2Us01lwEJB0avns9KGXQEqxQ6vkIRUYhKK.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c950107c467c7aa0f693e287a3ea0f4e)
Milyen édességeket ehet, aki IR-es?
Az inzulinrezisztenciánál fontos betartanunk néhány alapszabályt. Ez azonban nem azt jelenti, hogy teljesen le kellene mondanunk például az édes ízekről. Barcza Zsuzsanna dietetikus segítségével három olyan receptet mutatunk be, amelyek nemcsak finomak, de a diéta részeként is megállják a helyüket.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![8 egészséges és könnyű ebédötlet munkanapokra](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/A3/AB/LrnbEqPwtb0JIOo4v3kdbJdmpAC3iTaW9exjGCLJ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d06980e3d9041c37857dea5236ed14eb)
![Receptek, amelyekkel könnyebb lesz az IR-diéta](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/6w/lg/O2MNJiPnvRg2dS5oaW0mUUbzpLLIYPh80gdAg123.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=39b0e7e23f960b993c12e3cff554496c)
Receptek, amelyekkel könnyebb lesz az IR-diéta
Az inzulinrezisztencia (IR) kezelésének alappillére táplálkozásunk tudatos kialakítása. Az alábbiakban Barcza Zsuzsanna dietetikus mintaétrendjét mutatjuk be, amelynek fogásai nemcsak ízük, de tápanyagtartalmuk miatt is jól illeszkednek a diétába.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Ez a tökéletes lángos receptje](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/lG/2G/eCk8GSJXphGrkNMsLItZvdDFt5fwmbzYJ6zT1Vly.png?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c7cf92137cdcd74c53fe880ce17187f5)
![Mi legyen a megmaradt húsvéti sonkával? (2)](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/qP/7o/dXHoQ9uat1OTSh4utIDiLEVqSQDnYO4CndM8ElYC.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c03a9dd4ea73704e2fa97167c567fdfd)
![Mit tesz a testünkkel napi 1 szál sárgarépa?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/YH/6F/iQUg6UFIZaDDlvNt62TGI2AVCqIoJ0nUZD23XuQx.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=164c324d6fc77f2a6a023f07a0baf094)
![Megújult a legnagyobb közösségi gasztroportál](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/as/30/9x12x5GetYBYtRDsvG8xNO7uYgLI9vBbAnPFwdta.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=db1446497b345fdb71b56b72154fbb2f)
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.