![Kiderült, mennyire egészséges a kuszkusz és a quinoa](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/09/Fn/Wnohl537rq4ggG5Go58ERsldI2xg0BUqW7nEdzvY.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=16a153a9cdc5c43c4bed9fe19faac6dc)
Quinoa
![Kiderült, mennyire egészséges a kuszkusz és a quinoa](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/09/Fn/Wnohl537rq4ggG5Go58ERsldI2xg0BUqW7nEdzvY.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=16a153a9cdc5c43c4bed9fe19faac6dc)
![Mutatjuk, ezért népszerű a quinoa](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/X7/2U/UHaNL591l3mnDhvA1eLo1mInYgMzVtmOIYqlkYee.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3c8f7e993d33e62ff68ea89f65a2d104)
![Ételek, amikben rengeteg a fehérje](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/vB/Qg/Upc2lekljV8e54p2RdEIRdeGQfVhQijIWCr85cpK.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b508e308256e86abbae7026d0426f26a)
![14 alapanyag, ami segíti a fogyást](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/WG/vt/iaWzQGmpqbwGppas14AbEfCxBxp4hFRFxXSTh2mk.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=bbd5813bde4dbc24182930405e00a2c1)
![A legegészségesebb magok (2)](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/cs/Qz/3MzEKk4nzpRAJXX10h19pkv4CdEvQIFOiPaVowU7.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3fdc78ac2f05f093a78c05a74b485639)
![Ételek, amik legyenek a spájzban, ha fogyókúrázunk](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Og/iX/3CBgQ8k3GBZ57eywoYSAvDC1Cp1o0Lla7RZvJFiM.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=37bb9b86928602a6cfdc011e145f5936)
Ételek, amik legyenek a spájzban, ha fogyókúrázunk
Ha diétázunk, nem mindegy, hogy milyen ételeket tartunk otthon. Szakértők szerint a sikeres súlyvesztés egyik első és legfontosabb eleme, hogy minden olyasmit távolítsunk el a lakásból, ami megakadályozhatja a fogyást. Illetve megfelelő ételekkel töltsük fel a hűtőt és a kamrát.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Milyen fehérjét egyek hús helyett?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Zd/Ev/QD5vjBnedld9QjNXySymEPfI69l8taZZM9K8VFmB.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=41eb55fcb0597e6c467904b30f2e2e7e)
Milyen fehérjét egyek hús helyett?
Mindenki másféle ok miatt dönt úgy, hogy csökkenti, vagy teljesen elhagyja a húsfogyasztást az étrendjéből. Van, aki spórolásból, van, aki az állatok vagy a környezet védelmét szem előtt tartva - azonban mindenkinek fontos, hogy hús helyett más ételekkel vigyék be a megfelelő mennyiségű fehérjét a szervezetükbe.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Hajdina, amaránt, quinoa: egészséges álgabonák](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/8a/ZW/lojHx3JVxIJXT9bBtFhpecSCRuWoobY9TXyWe7xu.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=92dfb96de6b3413cd96561e6b96c4fb4)
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.