Haspuffadás

A hüvelyesek fogyasztása abszolút beleillik a kiegyensúlyozott és egészséges étrendbe, viszont van egy kellemetlen "mellékhatásuk": erősen puffasztanak. Szerencsére van megoldás a problémára.

Egy átlagos felnőtt naponta nagyjából húsz alkalommal szellent. Hogy megelőzhessük a kellemetlen helyzeteket, nem árt jobban megismerni a testünket.

A haspuffadás egy igen gyakori probléma, amely bár legtöbbször az étkezési szokásaink helyes irányba terelésével is megoldható, olykor mégis szükség lehet a gyógyszerek jótékony hatására támaszkodnunk.

A puffadás a népesség harminc százalékát érinti rendszeresen. Bár a puffadás hátterében számos ok lehet, a legvalószínűbb mégis az, hogy az elfogyasztott ételek és italok erőteljesen hozzájárulnak ahhoz, hogy megjelennek-e a kellemetlen tünetek.

Haspuffadást legtöbbször a nem megfelelő táplálkozás és bizonyos ételallergia okozhat, a kismamáknál azonban a terhesség ideje alatt is vissza-visszatérhetnek ezek a panaszok.

Ha nem híve a drasztikus fogyókúráknak, mégis szeretne karcsúbbnak tűnni, érdemes odafigyelnie az emésztésére!