![Ennyit számít, ha hetente eszünk halat](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7N/PM/IUPZFkzz8xbwwPRoCJ35niEWK0lAzje9wzecYNji.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=adfc049ea6a3d44d3c9ffcec641de463)
Halfogyasztás
![Ennyit számít, ha hetente eszünk halat](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7N/PM/IUPZFkzz8xbwwPRoCJ35niEWK0lAzje9wzecYNji.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=adfc049ea6a3d44d3c9ffcec641de463)
![Ez jelzi, hogy jó minőségű a hal](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/vX/HR/kwSmpNmuVHFYVFraKHw1dbydsBv0ikrQm0XKWGU2.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c2f434e68c364c919af64b858813fb87)
![Így lehetne több halat enni](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/zV/Nf/g37BHz69hSDpNOQ91BQZghK5WRuJC4aUf1IOpGi8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=ba50b4006e711c31cfda2b753d789388)
![Szeretjük a halat, csak nem esszük](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/LX/se/6BeSn6OJxG7iuPrWvws9cH1uAql57Y3Y3ETfA8M4.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d1466773c7986fd04d971d74b5cb3fca)
![Mennyi halat kell ennünk és miért?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/bI/UK/vvtSTShRsDLFN7p5WseNutgR8wu5XPjmzJy2xcE2.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=032eecc84ea9eec5c5c3beb9db80c29e)
Mennyi halat kell ennünk és miért?
Nemzetközi összehasonlításban Magyarországon nagyon kevés hal fogy - jóval kevesebbet fogyasztunk belőle az ajánlatosnál. Noha a hazai vízrajzi és éghajlati adottságok kedveznek az édesvízi haltermelésnek és halászatnak, a halfogyasztás előnyös egészségügyi hatásaival kapcsolatban pedig tudományos körökben szinte teljes egyetértés uralkodik, nehezen épül be a mindennapjainkba - inkább csak az ünnepi halászlét és rántott halat ismerjük.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![A hal a szívnek is jót tesz](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/64/Nw/JGdss20gmnk2cLfMLW3KmdPikOxkhWxjlvfF9fUi.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2cc9731227cc80e8b2431c2c2811db57)
![Pofonegyszerű halas receptek hétvégére](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/t0/ex/dJSEZ9dOdBpdJKvCHXWjuTiecVnQhm24haOE0Qrm.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fc29a0c87d05aa1caa5a125202f2922f)
![Feledékeny? Egyen halat!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/xp/pp/ge6uRuRkZra0XawACvpV8cQILWTdJaiC1QxxdpjD.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d175ee37e4beae3d53ad51850468860b)
Gyógyszerkereső
A záporos csapadékgócok lecsengenek, a gomolyfelhők feloszlanak, a legtöbb helyen kiderül az ég. Hajnalban helyenként párássá válik a levegő, ködfoltok is képződhetnek. Gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 11 és 18 fok között valószínű. Egy gyenge hidegfront érkezik, mely jelentősebb változást nem hoz.