Torma: ízületi panaszokra és megfázás kezelésére

A torma csípős, erős illatú növény, melyet főként reszelve ismerünk. Mivel rengeteg pozitív tulajdonsággal bír, érdemes jobban megszeretni, és változatosabban felhasználni.

A torma a mustár közvetlen rokona, leginkább fűszerként, ízesítőként használt reszelt gyökerét ismerjük. Elsősorban Kelet-, Közép-európai eredetű növény, ma már egész Európában elterjedt. Főként a vizes területeket kedveli, így a kertekben is érdemes úgy ültetni, hogy sok csapadék érje, meghálálja a gondoskodást és gyorsan szaporodik.

Élettani hatásai

Mivel kezelhetjük még az ízületi fájdalmakat?

Az ízületi gyulladás előjelek nélkül jelentkezhet és megkeserítheti életünket. Kezelésére különös gondot fordítsunk!

A torma gyökere nagy mennyiségű szinigrin nevű anyagot tartalmaz, ami mirozináz enzim hatására allil-izotiocianáttá alakul és ez adja a torma erős, maró ízét. Emellett az allil-izotiocianát erős gombaölő és antibakteriális hatású, így a torma vírusos időszakokban remek gyógyszer lehet. Káliumban és C-vitaminban is gazdag, emellett tartalmaz még nátriumot, magnéziumot, kalciumot, más ásványi anyagokat, flavont, mustárolajat, szinigrint, glikozidokat.

A tormában lévő glukozinolát erősíti a májat méregtelenítő munkájában. Vese- és húgyúti fertőzések ellen nagyon hatásos, valamint bronchitis kezelésére, felső légúti betegségekre és köhögésre is gyógyír. Magas rosttartalma miatt tisztítja a bélcsatornát, bélféregűző hatású is. Javítja az étvágyat is, hiszen serkenti a gyomor és az egész emésztőtraktus nyálkahártyáját.

Az emésztésünkre is jó hatással lehet a torma

Az emésztésünkre is jó hatással lehet a torma

Hogyan használjuk?

Külsőleg is remekül alkalmazható borogatásként. Elsősorban reumás panaszokra, fej- és fogfájásra, idegzsábára használják. Forrázatát immunerősítésre is használhatjuk. Ehhez forraljunk fel 5 evőkanál vizet, 5 evőkanál mézzel és 1 evőkanál frissen reszelt tormával. Naponta 5 teáskanálnyit fogyasszunk belőle.

Szirup készítéséhez 5 evőkanál vizet, ugyanennyi mézet, 1 evőkanál aprított hagymát és 1 evőkanál frissen reszelt tormát forraljunk fel. Napi 3 evőkanálnyit fogyasszunk belőle.

Belső használatra is kiváló, ehhez egyenlő arányban keverjünk össze frissen reszelt tormát mézzel. Napi 1 evőkanál javasolt.

Ha ízületi panaszokra használnánk, keverjünk össze frissen reszelt tormát 4 evőkanál sovány túróval, kenjük be a fájós területet 1/2 cm vastagon, majd 10 perc múlva mossuk le.

A tormából készült borogatás asztma, fejfájás, fogfájás ellenszere lehet. Ehhez reszeljünk tormát és kenjük lenvászonra egy kés segítségével, azonban vigyázzunk, hogy 10 percnél hosszabb ideig ne hagyjuk a bőrön, mert rendkívül irritáló hatású.

Rovarcsípés esetén kenjük a reszelt tormát az érintett bőrfelületre, és enyhén dörzsöljük be.

Értékelje a cikket!

Lehet-e a torma levelét felhasználni főzéskor, esetleg salátának, vagy bármilyen főzelékbe esetleg ízesítéshez? Nem-e mérgezőek a nagy, kifejlett levelek?

Kedves Judit! Nem mérgező, de természetesen alaposan le kell öblíteni. Felhasználhatja ételkészítéshez, az Ön fantáziájára van bízva. Szeretettel üdvözlöm: Dudás Ágnes, dietetikus

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+18, +23 °C

Hazánkban hétfon délelőtt sok lesz felettünk a felhő, de időnként napsütéses időszakok is előfordulhatnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag