Kiderült, hányan tudnak megküzdeni az elhízással

Átlagosan tízből csupán egy ember tud egy év alatt számottevő fogyást elérni azok közül, akik túlsúllyal vagy elhízással küzdenek – derült ki egy széles körű amerikai felmérésből.

Az amerikai közegészségügyi hivatal (CDC) kutatói legalább 5 százalékos fogyásként határozták meg a klinikailag is jelentős testsúlycsökkenés fogalmát – írja a Medpagetoday.com. Összesen mintegy 18 és fél millió felnőtt adatait elemezték a 17 és 70 év közötti korosztályból, akik testtömegindexére (BMI) vonatkozóan legalább három évből rendelkezésre álltak adatok 2009 januárja és 2022 februárja között. A JAMA Network Open című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kutatás indulásakor az összes résztvevő majdnem háromnegyede, 72,5 százaléka volt túlsúlyos vagy elhízott.

mérleg, testsúlymérés, női lábak
Nehéz tartósan megszabadulni a jelentős súlyfeleslegtől. Fotó: Getty Images

A feljegyzések alapján azok közül, akik kezdetben túlsúllyal küzdöttek, átlagosan 12 emberből egy tudott éves léptékben érdemi fogyást elérni, míg a rendkívül súlyos elhízással élők (45 feletti BMI) körében ez az arány hatból egy volt. Magyarán minél magasabb volt valakinek a testtömegindexe, annál nagyobb eséllyel tudta leadni a testsúlya minimum 5 százalékát.

Ha azonban a végső célt vesszük alapul, azaz az egészséges BMI elérését, az már lényegesen kevesebbeknek sikerült. A túlsúllyal küzdők között minden 19. vizsgált alany fogyott le ennyire, a súlyos elhízással élőknél pedig csupán átlagosan 1667 emberből egynek sikerült ez. Mindent egybevetve a vizsgálati időszak során a túlsúlyos résztvevők 33,4 és az elhízott résztvevők 41,8 százaléka tudott érdemben fogyni, miközben előbbiek 23,2, utóbbiak alig 2 százaléka csökkentette testsúlyát az egészséges tartományba.

A tanulmányból az is kiderült, hogy a nők általában véve sikeresebben tudnak fogyni, mint a férfiak. A szerzők szerint ez a megfigyelés nem meglepő, mivel korábbi kutatások is hasonló eredményekről számoltak be. Ennek oka szerintük részben az, hogy eleve magasabb arányban kezdenek fogyókúrába a nők, ha súlyproblémákkal küzdenek, továbbá több nőn hajtanak végre testsúlycsökkentő műtétet is az Egyesült Államokban. Ezenkívül a testsúlycsökkentő gyógyszerek is általában hatékonyabbnak bizonyulnak a női páciensek esetében.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A déli és nyugati országrészben tovább csökken a felhőtakaró, eközben az északkeletről érkező felhőzet csak lassan kezd oszladozni. A kettő között többnyire derült idő valószínű. Csapadék nem várható. Az északnyugati szelet kevés helyen élénk lökések kísérhetik.Késő estére -4 és +3 fok közé hűl le a levegő. Időjárásunkat ezekben a napokban anticiklon alakítja. Számottevő fronthatás legközelebb vasárnap érvényesülhet, amikor észak felől egy hidegfront éri majd el várhatóan a térséget.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!