5 étel, amely megzavarja a hormonokat

HáziPatika

Hormonrendszerünk törékeny egyensúlyát könnyű megzavarni - például az alábbi ételek rendszeres fogyasztásával.

Tejtermékek

A tej és a tejtermékek megzavarhatják a hormonjainkat függetlenül attól, hogy laktózérzékenyek vagyunk-e vagy sem. Gondoljunk csak bele: egy emlősállat tejét visszük be a szervezetünkbe, aminek a testében saját hormonok működnek, majd a tejébe is bekerülnek. Ha rendszeresen fogyasztunk ilyen élelmiszereket, hormonháztartásunk könnyen összezavarodhat.

Cukor

Tévhit vagy van valóságalapja annak az állításnak, hogy a cukor okozza a cukorbetegséget? Részletek itt.

A cukortól megváltozik az úgynevezett szexuál hormonkötő fehérje, az SHBG szintje, pontosabban alacsonyabb lesz tőle. Így nem tudja megkötni a vérben a tesztoszteront és az ösztrogént, ezáltal ezek szintje megemelkedik. Emellett a magas cukorbevitel hozzájárul a túlsúly kialakulásához is, ezáltal fokozza a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

Sztívia

Sokan a cukor egyik egészséges helyettesítőjeként tekintenek a sztíviára, érdemes azonban fenntartásokkal kezelni ezt az elképzelést. Egyelőre nem tisztázott például, hogy milyen hatással van a hormonrendszerre. A Mindbodygreen azt írja, a sztíviát korábban afogamzásgátlásegyik eszközeként tartották számon. Bár javasolt inkább valamilyen megbízhatóbb módszert keresni erre a célra, azért azt ne felejtsük el, hogy lehetséges, hogy az édesítőszer hatással van a hormonrendszerünkre.

A sztívia hormonrendszerre gyakorolt hatásai egyelőre nem tisztázottak
A sztívia hormonrendszerre gyakorolt hatásai egyelőre nem tisztázottak

Szója

Az ösztrogénhez hasonló a kémiai felépítése, éppen ezért összezavarhatja szervezetünket a szója. Reprodukciós és hormonális problémák egész sorát indíthatja el, amibe beletartozik az abnormális sejtnövekedés, sőt, akár a mellrák is. Ha ez utóbbi állítást fenntartásokkal is kezeljük, akkor legalább annyit fogadjunk el az ezt hangoztató tudósok álláspontjából, hogy a szója kémiai szerkezete révén tényleg megtévesztheti a hormonrendszerünket. Így fordulhat elő többek között az is, hogy testünk azt hiszi, elég magas az ösztrogénszintje. Ezért csökkenti annak termelését, emiatt szép lassan az ovuláció is leállhat.


Vörös húsok

A túl sok vörös hús fogyasztása sem tesz jót, főleg a policisztás ovárium szindrómával (PCOS) küzdő nőknek nem. A Massachusetts-i Egyetem kutatóinak egy tanulmánya szerint a vörös húsok rendszeres fogyasztása a cukorfogyasztás kapcsán már említett SHBG-szint csökkenéséhez vezethet.

Forrás: care2.com

Kedves Doktor Úr! 28 éves nő vagyok, és sajnos olyan helyen jönnek elő szőrök, ahol nem kellene. Voltam már nőgyógyásznál, mondták, hogy hormonzavarom van, kaptam rá fogamzásgátlót. Szedtem évekig, de nem használt, abbahagytam, mert gyereket szeretünk volna. Azóta van egy kétéves kisfiam, szülés után rosszabb lett. Van rá valami kezelés, ami elmulasztja a szőrösödést? Válaszát előre is köszönöm

Tisztelt Asszonyom! A fokozott szőrnövekedésnek alapvetően három szintje van: 1. petefészek betegségek (férfihormont termelő daganatok és/vagy anyagcsere/hormonális zavarok, pl. PCO); 2. mellékvesekéreg túltengés, daganat, enzimbetegsé...

hirdetés
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a sok napsütést csak kevés felhő zavarhatja, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag