A legdurvább paraszomniák

Míg egészséges esetben szinte mozdulatlanul pihenjük végig az éjszakát, bizonyos alvászavarokkal küzdők meglepő dolgokat művelnek álmukban. Egyesek ehetetlen ételeket tömtek magukba a hűtőszekrényből, de volt, aki több órán keresztül vezetett autót úgy, hogy közben aludt.

Alvásunk minősége egészségünkre is kihatással van, számos betegség kockázata megnő ugyanis, ha nem pihentük ki magunkat kellőképpen. Sok ember számára a világ legegyszerűbb dolga este álomra hajtani a fejét, mások azonban sokáig forgolódnak az ágyban, mire sikerül elaludniuk, éjszaka pedig többször is felébrednek. Óraszámban tehát hiába van meg nekik az ideális pihenőidő, ha minősége nem megfelelő, mert valamilyen alvászavarban szenvednek. Ezek közül talán a legérdekesebbek a paraszomniák.

Az alvajáró másnap semmire nem emlékszik az éjjel történtekből
Az alvajáró másnap semmire nem emlékszik az éjjel történtekből

Azalvásfinoman szabályozott rendszerébe többféle hiba is becsúszhat, melyek következtében különös ébredési zavarok jelentkeznek. Paraszomniáknak (para: mellett, somnus: alvás) nevezzük az alvás közben kialakuló rendellenes, vagyis az alváshoz nem illő magatartási, mozgási, vegetatív jelenségeket. Ébredési zavaroknak is hívják őket, mert a mély alvásból való részleges ébredés közben alakulnak ki. A leggyakoribb ilyen zavar az alvajárás és néhány, vele gyakran együtt előforduló rokon zavar, például az alvás közben beszéd vagy különféle hangok kiadása. Néha azonban ennél összetettebb cselekvéssorozatot is végrehajthat az ember úgy, hogy tulajdonképpen minden pillanatát végigalussza.

A legfurcsább paraszomniák

A fogcsikorgatás gyerekek és felnőttek között is rendkívül gyakori jelenség, de erre csak környezete hívhatja fel az alvó figyelmét. Pedig nemcsak a többiek, de a paraszomniában szenvedő alvásminőségét is rontja, sőt az egészségét is. A fogcsikorgatás ugyanis károsítja a fogágyat, hiszen olyan nagy erővel történik, hogy a fogakat tartó csontszövet fellazul, felszívódik, és ez a fogak kilazulásához vezethet. Bizonyos szájsebészeti-fogászati eljárások és eszközök enyhíthetik az akaratlan cselekvés okozta károkat.

Rengetegen küzdenek vissza-visszatérő álmatlansággal, ami természetesen rendkívül meg tudja keseríteni az érintettek mindennapjait. Bár a probléma hátterében számos tényező állhat, gyakran azonban egyszerű hétköznapi problémák állják útját a nyugodt pihenésnek.

Az alvajárás előfordulása fiatalabb korban viszonylag gyakori, körülbelül minden tizedik gyereket érint. Általában négytől tizenöt éves korig marad fenn, néha fiatal felnőttkorban is megfigyelhető. Alvajárás közben az alvó személy felül, szemét kinyitja, majd tevékenykedni kezd: járkál, pakolászik, átöltözik, még bizonyos felszólításoknak is eleget tesz. Minderre általában nem ébred fel, gyakran békésen visszatér az ágyába, és ott alszik tovább. A jelenség átlagosan 10 percig tart, de leírtak több órás alvajárást is hosszú autóvezetéssel. Legtöbbször az eset végén az adott személy visszatér az ágyába, és alszik tovább, másnap pedig semmire sem emlékszik az egészből. Az alvajáró ember legtöbbször békés, monoton cselekvéseket ismétel meg, erőszakos eset csak nagyon ritkán fordul elő.

Az alvajáráshoz hasonló paraszomnia az alva evés, melynek során az adott személy éjszaka a tudatán kívül kezdi habzsolni a hűtőszekrény tartalmát. Megesik ilyenkor, hogy a diétázók kontrollt vesztve falják fel a napközben tiltott édességeket, de akár a nyersen fogyaszthatatlan élelmiszereket is magukba tömik, amely komoly rosszulléttel végződhet. Ez esetben az egyedül élők is felfedezhetik az ébredési zavart, a kifosztott hűtőszekrény és a másnapi rosszullét árulkodhat a tudattalan nassolásról.

A köznyelvben lidércnyomásnak nevezett felrettenés is egy paraszomnia, amely az alvászavaros környezete számára rendkívül ijesztő lehet. Ilyenkor az alvó artikulálatlan üvöltés vagy sikítás kíséretében ugrik fel az ágyból, majd néhány percig pánikrohamra emlékeztető tüneteket produkál: verejtékezik, remeg, szívverése szapora. Ezt követően azonban megnyugodva fekszik vissza az ágyba, és semmire nem emlékszik másnap az ijesztő "ébredésből". A többi alvászavarhoz hasonlóan a lidércnyomás is 5-7 éves kor körül a leggyakoribb.


Amilyen sokszínűek a felsorolt zavarok, olyan összetettek a mögöttük húzódó problémák: a legtöbb pszichés eredetű vagy a gyermekek fejlődésének velejárója, de előfordulhat, hogy belgyógyászati vagy neurológiai gondok állnak a paraszomniák mögött. Ezek a zavarok rontják a beteg egészségét és életminőségét, ezért mindenképp szakemberhez kell velük fordulni, aki a probléma hátterét feltérképezve készítményeket, terápiákat és életmódbeli tanácsokat adhat. Az alvajáró számára minden környezetében lévő tárgy veszélyes lehet, érdemes ezért alaposan összepakolni a szobájában, esetleg az ablakra biztonsági rácsot felhelyezni, hogy a balesetek esélyét csökkentsük.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, 0 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult marad az ég, főleg az ország délnyugati felén várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag