Miért térnek vissza gyakrabban nyáron az intimpanaszok? (x)
Nőként nyáron különösen nagy gondot kell fordítanunk intimegészségünk megőrzésére. A hőség kedvező feltételeket teremthet ugyanis a hüvelyi fertőzések kialakulásához, ami a várva várt a vakációt és a dolgos hétköznapokat egyaránt beárnyékolhatja.
Téli légúti megbetegedések: így védd meg a tüdőt a komoly károsodástól
Télen a tüdő különösen sérülékeny, a hideg és száraz levegő ugyanis kiszárítja a légúti nyálkahártyát, amely az első védvonalunk lenne a vírusokkal szemben. A szakértők szerint azonban néhány egyszerű lépéssel hatékonyan csökkenthetjük a komoly megbetegedés kockázatát.
Stresszevés: így befolyásolja a stressz az étvágyunkat és a testsúlyunkat
A stressz nemcsak a hangulatunkra, hanem az étkezési szokásainkra és a testsúlyunkra is jelentős hatással lehet. Sokan észre sem veszik, hogy a feszültség hatására változik az étvágyuk, és akár akaratlanul is többet vagy kevesebbet esznek.
Így őrizd meg a nyugalmad karácsonykor – tippek a stresszmentes ünnepekért (x)
A karácsony a szeretet ünnepe, az utóbbi években azonban egyre inkább a túlvállalásról szól. Hajlamosak vagyunk túlzott elvárásokat támasztani önmagunk felé, ilyenkor jellemzően jóval több pénzt is költünk, mint amennyit megengedhetünk magunknak, ez pedig mind stresszt, szorongást okozhat. Van azonban kiút: határozd el, hogy az idei ünnep más lesz!
Az alvászavarok és a szív egészsége – ezért lehet veszélyes, ha nem alszol jól
Az alvás minősége nem csupán a nappali közérzetünkre van hatással, hanem a szív- és érrendszer egészségére is. A tartós alvászavarok összefüggésbe hozhatók a magas vérnyomással, a szívritmuszavarokkal és a különféle szívbetegségek fokozott kockázatával.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+25 °C
Minimum:
+11 °C
Északnyugat felől megnövekszik a felhőzet, és változóan felhős lesz az ég, de emellett mindenhol több órára kisüt a nap. A reggeli óráktól elszórtan alakulhat ki zápor, zivatar. Napközben az északi, északnyugati szél többfelé megerősödik, zivatarok környezetében átmenetileg viharossá fokozódik.A hőmérséklet délután 23, 29, késő este 15, 22 fok között várható. Hidegfronti hatás várható szerdán, amely az érzékenyeknél fejfájást, migrént okozhat.
