Napi egészség

Az éjszakai vizelés időnként teljesen normális jelenség, a rendszeres ébredés azonban már egészségügyi problémára is utalhat.

Az agyserkentő ételek segíthetnek a koncentráció, a memória és a mentális frissesség megőrzésében, miközben az idegrendszert is támogatják.

A petefészekrák világnapján fontosnak tartjuk, hogy felhívjuk olvasóink figyelmét a petefészekrák árulkodó jeleire.

A hüvelyváladék színe a ciklus során természetes módon is változik, bizonyos árnyalatok azonban problémát is jelenthetnek. Mutatjuk, mire kell figyelni.

Szerdán kórházba szállították Bonnie Tylert. A walesi énekesnőnél sürgősségi műtétet kellett végrehajtani.

Két főétkezés között ízletes, de tápanyagokban gazdag összetevőkből is készíthetünk nassolnivalókat.

A bőrgombásodás gyakori, de jól kezelhető probléma. A kulcs a korai felismerés, a megfelelő gombaellenes kezelés és a higiénés szabályok betartása.

A pulzus nem csupán egy szám, hanem egy folyamatos visszajelzés a test működéséről. Megmutatja, hogyan alkalmazkodik a szervezet a terheléshez, milyen állapotban van a keringés, és sokszor már korán jelzi, ha valami nincs rendben.

A vizelet szagának megváltozása gyakran ártalmatlan jelenség, bizonyos esetekben mégis fontos orvost felkeresni miatta.

Az aranyér kellemetlen, illetve akár fájdalmas panaszokkal is járó probléma. Egyik leggyakoribb oka a székrekedés, ami szintén rengeteg embert érint – sőt, a dolog visszafelé is működik, az aranyér is okozhatja, illetve súlyosbíthatja székrekedést. Szerencsére számos életmódbeli szokással tehetünk azért, hogy megelőzzük ezeknek a problémáknak a kialakulását.

Bár Magyarországon is jelen van a hantavírus, szakértők szerint nem kell nagy járványtól tartani. A fertőzést ugyanis elsősorban rágcsálók terjesztik, emberről emberre az esetek többségében nem fertőz.

A cukorbetegség megelőzésében nagyon fontos szerep jut a helyes étrendnek. Íme tíz olyan étel, amellyel fontos csínján bánni.

A menstruációs ciklus a női szervezet egyik legérzékenyebb visszajelző rendszere. Mivel a hormonális egyensúly apró elmozdulásaira is gyorsan reagál, a ciklusban gyakran már korán megjelennek azok a változások, amelyek a testben zajló folyamatokra utalnak. Ezek akár komolyabb problémákra is felhívhatják a figyelmet – ezért fontos mindig utánajárni, hogy mi állhat a változás mögött.

A gyermekvállalásra való készülés nemcsak lelki, hanem testi folyamat is. Sok nő akkor kezd el igazán figyelni a teste jelzéseire, amikor a várva várt terhesség nem érkezik azonnal. Pedig a szervezet gyakran már korábban is üzen, az egyik legfontosabb jel pedig a rendszertelen menstruáció. Ha a ciklus kiszámíthatatlanná válik, érdemes kivizsgáltatni magad, különösen akkor, ha babát szeretnél.

Nőként intimegészségünk jelentős hatással lehet mindennapjainkra, ezért fontos, hogy tudatosan óvjuk magunkat az azt veszélyeztető hatásoktól. Lássuk tehát, melyek a legfőbb kockázati tényezők.

A premenstruációs szindróma tünetei hónapról hónapra rengeteg kellemetlenséget okozhatnak. Ugyanakkor a megfelelő életmódbeli eszközökkel, így például étrendünkön keresztül sokat tehetünk a panaszok enyhítése érdekében.

Az intimegészség nem csupán azt jelenti, hogy nem áll fenn semmilyen fertőzés és tünetek se kínoznak. Sokkal inkább egy érzékeny egyensúlyi állapot.

A premenstruációs szindróma nők millióinak mindennapjait befolyásolja hónapról hónapra. Bár a háttérben hormonális folyamatok állnak, a kezelés nem feltétlenül hormonális, léteznek ugyanis hatékony, természetes alternatívák is.

A fáradékonyságot, sápadtságot vagy hajhullást sokan automatikusan „vérszegénységként” emlegetik. A valóság azonban árnyaltabb.

A perimenopauza és a vashiány tünetei között jelentős átfedés van, ami megnehezíti a felismerést.

A hirtelen testsúlycsökkenés nemcsak zsírt, hanem értékes tápanyagokat is „elvesz” a szervezettől.

A vashiány az egyik leggyakoribb hiányállapot világszerte, amely nemcsak a nőket, hanem a gyermekeket, az időseket és az aktív életet élő férfiakat is érintheti.