A nyári hőségben kevés kellemesebb program akad egy strandolással vagy medencés fürdőzéssel töltött napnál. A víz felfrissít, segít lehűteni a szervezetet, ráadásul remek kikapcsolódást nyújt az egész család számára. Ugyanakkor a nyilvános fürdőhelyeknek megvannak a maguk rejtett egészségügyi kockázatai is. A nem megfelelő higiéniai szokások ugyanis kedvezhetnek a kórokozók terjedésének, és különféle fertőzések kialakulásához vezethetnek.
A strandfertőzések megelőzése: ezeket a hibákat ne kövesd el
Az alábbiakban a Time bőrgyógyász, infektológus és biológus szakértők bevonásával készült összeállítása alapján bemutatjuk azokat a gyakori higiéniai hibákat és strandolással kapcsolatos tévhiteket, amelyek elsőre ártalmatlannak tűnhetnek, valójában azonban könnyen megbetegedésekhez vezethetnek.
A klór sem pusztít el azonnal minden kórokozót
Sokan úgy gondolják, hogy a klóros medencevíz minden baktériumot, vírust és élősködőt azonnal elpusztít. Ez azonban tévhit. Bár a klór valóban hatékony fertőtlenítőszer, egyes kórokozók ellen csak hosszabb idő alatt fejti ki a hatását. Vannak olyan paraziták is, amelyek napokig életképesek maradhatnak a megfelelően kezelt medencevízben. Éppen ezért a medence nem tekinthető fertőtlenítő folyadéknak. Nem helyettesíti a kézmosást, és nem szabad arra számítani, hogy a víz azonnal semlegesít minden szennyeződést. Ezért is kell nagyon kerülni, hogy akár csak véletlenül is vizet nyeljünk fürdőzés közben.
Ne hagyd a zuhanyzást fürdés előtt
Sokan csak a strandolás végén zuhanyoznak le, pedig a fürdés előtti gyors öblítés legalább ilyen fontos. A zuhany segít eltávolítani az izzadságot, a naptejet, a bőrön lévő zsíros szennyeződéseket és kórokozókat, így kevesebb szennyeződés kerül a közös medencevízbe. A fürdés utáni zuhanynak is megvan persze a maga szerepe: lemossa a bőrre tapadt szennyeződéseket és a klórmaradványokat, amelyek kiszáríthatnák a bőrt és a hajat.
Ne menj nyílt sebbel a vízbe
Az ép bőr természetes védelmet jelent a kórokozókkal szemben, egy nyílt seb vagy friss műtéti heg azonban már könnyebben utat engedhet a fertőzéseknek. Bár a klór csökkenti a fertőzésveszélyt, nem szünteti azt meg teljesen. Egy apró horzsolás általában nem jelent komoly problémát, nagyobb sebbel vagy friss műtéti területtel viszont célszerű megvárni a teljes gyógyulást. Ha mégis vízbe kell menni, érdemes vízhatlan sebkötözőt használni, majd fürdés után száraz, tiszta kötésre cserélni.
A lábad is mosd meg alaposan
A lábfej az egyik olyan testrész, ahol sok baktérium megtelepedhet, ennek ellenére sokan csak hagyják, hogy a zuhanyvíz lefolyjon rajta. Pedig a szappanos lábmosás csökkentheti a bőrön élő baktériumok mennyiségét. Ez különösen fontos strandolás előtt, hiszen a lábon található egyes baktériumok nedves környezetben könnyebben szaporodnak. Ha pedig tengerpartról vagy homokos területről érkezve ugrunk medencébe, a lábra tapadt homokot is érdemes lemosni, máskülönben az a medence szűrőrendszerét is megterheli.
Ezért tilos a medencébe pisilni
Sokan úgy vélik, hogy ez legfeljebb egy visszataszító szokás, valójában azonban a víz minőségét is rontja. A vizelet ugyanis reakcióba lép a klórral, így csökkenti annak fertőtlenítő hatását. Ennek következtében kevesebb aktív klór marad a vízben a kórokozók elpusztítására. Az uszodák jellegzetes, erős klórszaga sem önmagában a klórtól származik, hanem nagyrészt az ilyen kémiai reakciók során keletkező vegyületektől.
Ne maradj sokáig a vizes fürdőruhában
A nedves fürdőruha alatt a bőr meleg és nyirkos, ami kedvez a baktériumok és gombák elszaporodásának. Ez növelheti például a szőrtüszőgyulladás vagy egyes gombás fertőzések kialakulásának veszélyét. Éppen ezért érdemes minél hamarabb lezuhanyozni, majd száraz ruhára váltani, hogy a bőrről a klór és az esetleges szennyeződések lekerüljenek.
Hiba, ha nem mosod a fürdőruhád
Attól, hogy a fürdőruha egész nap vízben volt, még nem lesz tiszta. Az anyagában megmaradhatnak az elhalt hámsejtek, a naptej maradványai, a faggyú és különféle mikroorganizmusok is. Ezért minden használat után érdemes alaposan kiöblíteni, lehetőleg mosószerrel is kimosni, majd teljesen megszárítani.
Ne felejtsd kiszárítani a füled
A hallójáratban rekedt víz ideális környezetet teremthet a baktériumok számára, ami a külső hallójárat gyulladásához, vagyis az úgynevezett úszófül kialakulásához vezethet. Fürdés után ezért célszerű oldalra dönteni a fejet, hogy a víz kifolyhasson, majd óvatosan szárazra törölni a külső fület. Fontos azonban, hogy a hallójárat mélyére nem ajánlott fültisztító pálcikát dugni!
Ne használd napokig ugyanazt a törölközőt
A nedves törölköző kedvezhet egyes kórokozók fennmaradásának, ezért nem érdemes több napon át ugyanazt használni anélkül, hogy kimosnánk. Különösen gyerekek esetében fontos, hogy mindenki saját törölközőt használjon, mert bizonyos bőrfertőzések közvetlenül is terjedhetnek textíliák útján. A legjobb, ha minden strandolásra frissen mosott, száraz törölközőt viszünk magunkkal.
Hasmenéses betegség után várj a strandolással
Ha valaki hasmenéses betegségen esett át, attól, hogy a tünetei megszűntek, bizonyos kórokozókat még napokig vagy akár hetekig üríthet. Emiatt fennáll annak a veszélye, hogy másokat is megfertőz a medencében. A szakmai ajánlások szerint hasmenés után – különösen, ha nem ismert a kiváltó ok – legalább két hétig érdemes kerülni a közösségi medencék használatát. Ezzel nemcsak saját, hanem más fürdőzők egészségét is védhetjük.
