Számos megosztást kap az utóbbi időben a közösségi oldalakon egy új kihívás, a naptetoválás. A módszer lényege, hogy a bőr egy részét letakarják – például matricával vagy sablonnal –, miközben a környező területet napfény éri. A fedett rész világos marad, a környező bőr lebarnul, így kirajzolódik a minta. Esetleg naptejjel rajzolva is kialakíthatnak hasonló mintákat a bőrön. Mint azt dr. Vincze Ildikó, az Anyajegyszűrő Központ – Prima Medica bőrgyógyász-kozmetológusa írja lapunkhoz eljuttatott közleményében, bár a naptetoválás látványosnak tűnhet, valójában nem tekinthető biztonságosnak. A bőr felszínét elérő UV-sugárzás ugyanis ez esetben is ugyanúgy káros, mint máskor.
A naptetoválás veszélyei
Az UV-sugarak káros hatásai jól ismertek, hiszen növelik a napégés kockázatát, felgyorsítják a bőr öregedését, károsítják a bőrsejtek DNS-ét, valamint hosszú távon hozzájárulhatnak a bőrrák kialakulásához. „Sokan a kontrasztosabb minta érdekében hosszabb ideig napoznak vagy mellőzik a fényvédőt, ami tovább növeli a bőrrák kockázatát. A lebarnult bőr nem az egészség jele, hanem a bőr természetes védekező reakciója az UV-sugárzás okozta DNS-károsodás csökkentésére. Különösen kerülendő a naptetoválás, ha valakinek világos a bőre, sok anyajegye van, korábban már leégett a napon, vagy a családjában előfordult bőrrák” – hangsúlyozza Vincze doktornő.
A bőrgyógyász arra figyelmeztet, hogy nem lehet eléggé körültekintőnek lenni a napozás kapcsán, és fontos betartani az alapvető szabályokat:
- Kerüljük a tűző napot 10 és 16 óra között, amikor a legerősebb az UV-sugárzás.
- Használjunk széles spektrumú, legalább SPF 30-as, de inkább SPF 50-es fényvédőt, amely megfelelő UVA- és UVB-védelmet is biztosít.
- A korszerű fényvédők különböző UV-szűrők kombinációjával nyújtanak hatékony védelmet, ezért érdemes megbízható, ellenőrzött készítményt választani.
- A fényvédőt bőséges mennyiségben vigyük fel 15-30 perccel a napon tartózkodás előtt, majd kétóránként, illetve úszás, izzadás vagy törölközés után ismételjük meg.
- Viseljünk olyan ruházatot, amely védi a bőrt, továbbá széles karimájú kalapot és UV-szűrős napszemüveget, ha hosszabb időt töltünk a szabadban.
- Ne hagyatkozzunk arra, hogy a barnaság megvéd a leégéstől. A barnaság legfeljebb minimális természetes védelmet jelent, amely nem helyettesíti a hatásos fényvédő használatát.
- Felhős időben is védekezzünk, mert az UV-sugarak jelentős része a felhőkön is áthatol, sőt az UVA-sugárzás az ablak-, autóüvegen is átjut, eléri és károsítja a bőrt.
- Fokozottan figyeljünk, ha vízparton, homokban vagy hegyvidéken tartózkodunk, mert ezek a felületek visszaverik az UV-sugárzást, fokozzák a behatás mértékét.
- Rendszeresen ellenőrizzük az anyajegyeinket, és új vagy megváltozott bőrelváltozás esetén forduljunk bőrgyógyászhoz.
Kapcsolódó cikk
Mikor érdemes ellenőriztetni az anyajegyeket?
Amennyiben az anyajegyeken nem tapasztalható gyanús elváltozás, a rutinszerű anyajegyszűrést érdemes az őszi vagy más, kevésbé napsütéses időszakra időzíteni. Ilyenkor a bőr visszanyeri természetes, világosabb árnyalatát, így az anyajegyek is pontosabban megítélhetők.
„Különösen fontos az ellenőrzés, ha valaki a nyár során sok UV-sugárzásnak volt kitéve, akár naptetoválás, akár intenzív napozás miatt. Akinek több mint 60 anyajegye van, javasolt teljes testtérképes anyajegyszűrésre jelentkezni, ahol fotódokumentáció is készül. Ezt célszerű évente ismételni lehetőleg azonos évszakban, mert ekkor nagy valószínűséggel a bőr hasonló állapotban van, mint az előző felvételek készítésekor. Ez megkönnyíti az összehasonlítást” – mondja dr. Vincze Ildikó.
Hozzáteszi, amennyiben önellenőrzéskor az alábbi figyelmeztető tüneteket észleli valaki, akkor mielőbb bőrgyógyászhoz kell fordulni a melanóma veszélye miatt. Önellenőrzés során kövessük mindig az ABCDE-szabályt.
- A – aszimmetria: az anyajegy két fele nem hasonlít egymásra.
- B – border (szél): az anyajegy széle szabálytalan, csipkézett vagy elmosódott.
- C – color (szín): többféle színárnyalat jelenik meg az anyajegyen, vagy a színe megváltozik.
- D – diameter (átmérő): az anyajegy növekszik, különösen, ha átmérője meghaladja a 6 millimétert, bár kisebb elváltozás is lehet melanóma.
- E – evolution (változás): az anyajegy mérete, alakja, színe megváltozik, vagy viszketni kezd, vérzik, esetleg kifekélyesedik.
