Ezért fájnak a mellek menzesz előtt

A legtöbb nő minden havi vérzése előtt tapasztalja, hogy mellei megduzzadnak, érzékennyé válnak és néha fájnak is. Ez az ilyenkor lezajló hormonális változásoknak köszönhető.

Ovuláció előtt megemelkedik az ösztrogén szintje, ami miatt megduzzadnak a mell mirigyei, a progeszteronszint emelkedése amenzeszelőtt egy héttel pedig a tejmirigyek növekedését stimulálja. Az ilyenkor tapasztalható mellduzzadás és mellfájdalom kéz a kézben jár a PMS, vagyis a premenstruációs szindróma egyéb tüneteivel, amelyek sok nő számára különösen kellemetlenné teszik ezt az időszakot.

Menzesz: ezért éhesebbek a nők Nagyon sok nővel előfordul, hogy menzesz előtt vagy közben csillapíthatatlan éhséget érez, illetve nagyon kíván olyan ételeket, amelyeket korábban nem. Kattintson a részletekért!

A mellfájdalom okai

A legtöbb nőnél a mell felső, illetve oldalsó részén jelentkezik fokozott érzékenység, illetve egyesek akár a hónalj terültén is tapasztalhatnak ilyesmit attól függően, hogy hol mennyi mellszövet található. A fájdalomérzet és az érzékenység mértéke is egyénenként változhat: van, akinél inkább csak érintésre vagy például hason fekve tapasztalható. Ugyanakkor egyes nőknél akár konstans feszülés,fájdalomis jelentkezhet, függetlenül attól, hogy éppen mit csinálnak vagy milyen testhelyzetben vannak.

A legtöbb nőnél a mell felső, illetve oldalsó része lesz érzékenyebb
A legtöbb nőnél a mell felső, illetve oldalsó része lesz érzékenyebb

Hogy a fájdalmat enyhítsük, érdemes ilyenkor jól tartó, kényelmes melltartót viselni, emellett sportolni, és szükség esetén egy-egy recept nélkül kapható fájdalomcsillapítót is bevehetünk. Érdemes lehet csökkenteni a koffein- és a sóbevitelt, valamint a zsíros ételek fogyasztását egy héttel a menzesz előtt. Az orvosunkkal egyeztetve pedig szedhetünk B6-vitamint, illetve E-vitamint is táplálékkiegészítő formájában.

Ha megjön a menzeszünk, általában a fájdalom és az érzékenység is enyhül. Ha mégsem, és akár több héten is eltart, vagy esetleg rosszabbodik, esetleg kifejezetten csak az egyik mellre koncentrálódik, akkor mindenképpen menjünk el az orvosunkhoz.

Forrás: health.com

)
Tiszta levegő (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28, +35 °C
Minimum: +14, +20 °C

Meleg, kánikulai nap vár ránk, amit elszórtan, nagyobb eséllyel a Dunántúlon enyhít zápor, zivatar. Élénk délies szél mellett 30 fok feletti melegre készülhetünk, az Alföldön 35 fok is lehet. Szombaton nem érkezik front. A hőség és a fülledtség is terhelést jelent a szervezetre. Többen fejfájást, migrént tapasztalhatnak, romolhat a keringési rendszer betegségeivel küzdők állapota. A hőérzet több fokkal a mért értékek felett alakulhat. A tűző napon fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye. Egyre gyakoribbak lehetnek az alvászavarok. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)