Ezért fájnak a mellek menzesz előtt

A legtöbb nő minden havi vérzése előtt tapasztalja, hogy mellei megduzzadnak, érzékennyé válnak és néha fájnak is. Ez az ilyenkor lezajló hormonális változásoknak köszönhető.

Ovuláció előtt megemelkedik az ösztrogén szintje, ami miatt megduzzadnak a mell mirigyei, a progeszteronszint emelkedése a menzesz előtt egy héttel pedig a tejmirigyek növekedését stimulálja. Az ilyenkor tapasztalható mellduzzadás és mellfájdalom kéz a kézben jár a PMS, vagyis a premenstruációs szindróma egyéb tüneteivel, amelyek sok nő számára különösen kellemetlenné teszik ezt az időszakot.

Menzesz: ezért éhesebbek a nők Nagyon sok nővel előfordul, hogy menzesz előtt vagy közben csillapíthatatlan éhséget érez, illetve nagyon kíván olyan ételeket, amelyeket korábban nem. Kattintson a részletekért!

A mellfájdalom okai

A legtöbb nőnél a mell felső, illetve oldalsó részén jelentkezik fokozott érzékenység, illetve egyesek akár a hónalj terültén is tapasztalhatnak ilyesmit attól függően, hogy hol mennyi mellszövet található. A fájdalomérzet és az érzékenység mértéke is egyénenként változhat: van, akinél inkább csak érintésre vagy például hason fekve tapasztalható. Ugyanakkor egyes nőknél akár konstans feszülés, fájdalom is jelentkezhet, függetlenül attól, hogy éppen mit csinálnak vagy milyen testhelyzetben vannak.

A legtöbb nőnél a mell felső, illetve oldalsó része lesz érzékenyebb
A legtöbb nőnél a mell felső, illetve oldalsó része lesz érzékenyebb

Hogy a fájdalmat enyhítsük, érdemes ilyenkor jól tartó, kényelmes melltartót viselni, emellett sportolni, és szükség esetén egy-egy recept nélkül kapható fájdalomcsillapítót is bevehetünk. Érdemes lehet csökkenteni a koffein- és a sóbevitelt, valamint a zsíros ételek fogyasztását egy héttel a menzesz előtt. Az orvosunkkal egyeztetve pedig szedhetünk B6-vitamint, illetve E-vitamint is táplálékkiegészítő formájában.

Ha megjön a menzeszünk , általában a fájdalom és az érzékenység is enyhül. Ha mégsem, és akár több héten is eltart, vagy esetleg rosszabbodik, esetleg kifejezetten csak az egyik mellre koncentrálódik, akkor mindenképpen menjünk el az orvosunkhoz.

Forrás: health.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28 °C
Minimum: +12 °C

A fátyol- és gomolyfelhők mellett sok napsütés valószínű. A korábbi napokhoz képest jóval kisebb számban, csak néhol alakulhatnak ki záporok, zivatarok, az északkeleti megyékben kicsi a csapadék esélye. A keleties szél csak kevés helyen élénkülhet meg, de zivatarok körül átmenetileg meg is erősödhet a légmozgás. A legmagasabb nappali hőmérséklet 25 és 30 fok között alakul. Késő estére döntően 14 és 22 fok közé hűl le a levegő. A hét közepéig fronthatásra nem kell az előrejelzés szerint számítani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra